Soufle pòmdetè pire fwomaj

Pòmdetè a

Enb ou, eleman nitritif-dans, legim.

 

Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m ' anba! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann reyalite istwa amizan sou pòmdetè epi jwenn repons kesyon ki pi souvan poze sou pòmdetè yo.

Montre mwen!
SRG

Soufle pòmdetè pire fwomaj

4 soti nan 1 vòt
Kite sou pòmdetè kraze? Eseye fè sa yo soufle kroustiyan, krèm, fwomaj kraze pòmdetè pou yon manje maten rapid, plat oswa aperitif.
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 15 minit
Kwit Tan 35 minit
Kalori: 82
Engredyan Metòd Nitrisyon nòt

Engredyan
  

  • 2 tas pòmdetè kraze
  • 3 gwo ze bat
  • 1 tas fwomaj griye tankou parmesan oswa Gruyere divize
  • 1/4 tas mens siboulèt fre
  • 1/4 tas koupe bekonn oswa janbon kwit si ou vle
  • Sèl ak frèch pwav tè
  • Krèm asid sèvi, opsyonèl

Metòd
 

  1. Chofe fou a a 400 ° F ak alalejè grese tas yo nan yon fèblan mini-ponmkèt.
  2. Bat ansanm pòmdetè kraze a, ze yo, ¾ tas fwomaj la, chives la, ak janbon an. Sezonnen, si sa nesesè, ak sèl ak pwav. Sezonman an ap depann de kijan pòmdetè kraze ou yo te sezonnen okòmansman. Mete yon kiyè melanj lan nan chak mwazi mòfin. Voye tops avèk 1/4 tas fwomaj griye ki rete a. Kwit pou 20 minit, oswa jiskaske ti gode pòmdetè yo vin byen kwit, dore sou tèt, epi cho nèt.
  3. Kite fre pou apeprè 5 minit nan chodyè a, Lè sa a, sèvi ak yon kiyè oswa kouto dousman lage yo nan chodyè a. Sèvi imedyatman ak poupe nan krèm tounen, si ou vle.

Nitrisyon

Sèvi: 1gKalori: 82kilokaloriIdrat kabòn: 6gPwoteyin: 6gGrès: 4gKolestewòl: 53mgSodyòm: 321mgPotasyòm: 164mgVitamin C: 3mg

nòt

Varyasyon
Plis Lide Arom pou Puff pòmdetè kraze
Pòmdetè Boukannen Chaje: Cheddar fwomaj, bekonn kuit, zonyon vèt koupe, sèvi ak krèm tounen ak chives
Curried Pòmdetè Puffs: 1 ti kiyè poud Curry (oswa gou), koupe zonyon wouj, koupe pwav jalapeño, sèvi ak yogout ak konkonb.
Fwomaj kabrit ak epina: Epina byen koupe, lay mens, fwomaj kabrit kraze.
Enspire Italyen: Tise byen koupe tomat sèk solèy, Basil koupe, echalot tise byen koupe, sèvi ak yon fwoti sòs tomat.

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!