Pòmdetè a

Name: Lay Rosemary pòmdetè griye
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Ingredients: 2 liv pòmdetè wouj (kale epi koupe an ti moso 3/4-pous); 1 gwo kiyè siplemantè jenn fi lwil oliv; Xn galik lay (mens); 1 gwo kiyè koupe Rosemary fre; 1 / 2 ti kiyè sèl; 1/4 ti kiyè frèch tè pwav

Enb ou, eleman nitritif-dans, legim.

Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m ' anba! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann reyalite istwa amizan sou pòmdetè epi jwenn repons kesyon ki pi souvan poze sou pòmdetè yo.

Montre mwen!

Lay Rosemary pòmdetè griye

Parfen ak Rosemary fre ak lay, sa yo pòmdetè griye yo pafè ansanm ak nenpòt plat prensipal.

PIN resèt

Tan preparasyon: 10

Tan kwit manje: 35

Total Tan: 45

Kou: Machann kwit nan fou, plat prensipal, plat ak kote, plat bò, ti goute, ti goute

Cuisine: Ameriken

mot: manje maten, pòmdetè

Sèvi:

Kalori: 143kilokalori

Ekipman

Engredyan

2 liv pòmdetè russet kale e koupe an moso 3/4-pous
1 gwo kiyè lwil oliv siplemantè-jenn fi
2 dan lay mens
1 gwo kiyè koupe Rosemary fre
1/2 ti kiyè sèl
1/4 ti kiyè frèch tè pwav

enstriksyon

Chofe fou a 450ºF epi mete yon etajè nan tyè anwo fou a.
Lanse pòmdetè yo nan yon gwo chodyè pou kwit manje ak lwil oliv, lay, Rosemary, sèl ak pwav.
Pòmdetè griye, vire detanzantan ak yon spatul metal, jiskaske lò mawon ak sansib, 30 a 35 minit.

Nitrisyon