Green Chili Enchilada pòmdetè

Green Chili Enchilada pòmdetè

Tan preparasyon: 10 minit
Tan kwit manje: 20 minit
Total Tan: 30 minit
Kou: Aperitif, Plat prensipal, Mains & Sides, Side Plat
Cuisine: Ameriken, Meksiken
mot: pòmdetè, vejetaryen
Sèvi: 4 moun
Kalori: 290kilokalori

Ekipman

  • 1 fou
  • 1 recho

Engredyan

  • 1- liv Pòmdetè jòn koupe an kwen (8 pou chak pòmdetè)
  • 2 gwo kiyè Lwil oliv
  • Jan sa nesesè Sèl ak pwav
  • 3 tas Prepare sòs chili vèt Salsa Verde ka subbed
  • ¾ tas Fwomaj Cheddar graje
  • ¼ tas Tomat Roma rache
  • ¼ tas Zonyon Vèt rache
  • ¼ tas Krèm tounen Si ou vle

enstriksyon

  • Rense ak fwote pòmdetè yo, apresa koupe yo an kwen. Ou ta dwe gen 8 kwen pou chak pòmdetè.
  • Mete pòmdetè yo nan lwil oliv, epi sezon ak sèl ak pwav gou.
  • Kwit pou 20-25 minit jiskaske pòmdetè yo mawon an lò sou deyò a ak sansib sou deyò a.
  • Pandan ke pòmdetè yo nan fou a, dousman chofe tchili vèt la nan yon chodyè sote, lè pòmdetè yo fini fè aranjman pou pòmdetè yo nan chodyè a ak tchili vèt la. Top pòmdetè yo ak tchili vèt ak fwomaj cheddar graje, epi mete yo nan fou a pou 3-5 minit jiskaske fwomaj la fonn.
  • Retire nan fou a ak tèt ak tomat yo, zonyon vèt ak krèm tounen.

Nitrisyon

Kalori: 290kilokalori | Idrat kabòn: 37g | Pwoteyin: 9g | Grès: 14g | Kolestewòl: 20mg | Sodyòm: 190mg | Potasyòm: 1074mg | Fibre: 5g | sik: 6g | Vitamin C: 144mg
JPMA, Inc.