Pòmdetè a

Name: Marinara ak pòmdetè parmesan
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1-liv pòmdetè Russet (koupe kwen longè); 2 gwo kiyè lwil oliv siplemantè Vyèj; 1 gwo kiyè Sezon Italyen; Sèl ak pwav (jan sa nesesè); 3 tas sòs marinara prepare; ¼ tas Basil fre; ¼ tas parmesan griye

Enb ou, eleman nitritif-dans, legim.

Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m ' anba! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann reyalite istwa amizan sou pòmdetè epi jwenn repons kesyon ki pi souvan poze sou pòmdetè yo.

Montre mwen!

Marinara ak pòmdetè parmesan

PIN resèt

Tan preparasyon: 5

Tan kwit manje: 25

Total Tan: 30

Kou: Mains & Sides, Side Plat

Cuisine: Ameriken, Italyen

mot: pòmdetè, vejetaryen

Kalori: 270kilokalori

Ekipman

Fou
recho

Engredyan

1- liv Pòmdetè Russet koupe kwen longè
2 gwo kiyè Siplemantè Vyèj lwil
1 gwo kiyè Italyen séchage
Sèl ak pwav Kòm Bezwen
3 tas Prepare sòs Marinara
¼ tas Basil fre
¼ tas Parmesan griye

enstriksyon

Chofe fou a nan 425 F
Lave, fwote epi koupe pòmdetè yo an kwen longè.
Mete kwen pòmdetè yo nan yon bòl gwo. Ajoute lwil oliv la, séchage Italyen, ak sèl / pwav. Lanse pou konbine, epi fè aranjman pou pòmdetè yo sou yon fèy boulanjri aliminyòm.
Mete yo nan fou a epi kwit pou 25 minit oswa jiskaske pòmdetè yo mawon an lò sou deyò a ak limyè ak an gonfle sou andedan an.
Pandan pòmdetè yo ap kwit, dousman chofe sòs marinara a sou chalè ki ba.
Pou sèvi pòmdetè yo, fè aranjman pou kwen pòmdetè yo nan yon bòl oswa yon veso k ap sèvi yon kiyè kèk nan sòs tomat la sou ak alantou kwen pòmdetè yo kroustiyan. Voye tèt la ak Basil fre ak parmesan griye, sèvi imedyatman.

Nitrisyon