Pòmdetè a

Name: Bonbon manje maten pòmdetè
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Ingredients: 1 tas prepare pòmdetè kraze; 2 gwo kiyè siwo erab; 2 ti kiyè luil vani ekstrè; 1/2 tas sòs pòm san sik; 1 gwo kiyè len tè + 2 gwo kiyè dlo (Si se pa vejetalyen strik, melanj len ka ranplase ak ze regilye); 1/4 tas bè grenn tounsòl** (Bè pistach oswa bè nwa / grenn pi pito yo ka itilize pou chak preferans); 1 1/2 tas avwan ansyen alamòd (sètifye san gluten si sa nesesè); 2 ti kiyè luil kannèl; 1/2 tas CRANBERRIES sèk; 1/4 tas grenn tounsòl

Enb ou, eleman nitritif-dans, legim.

Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m ' anba! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann reyalite istwa amizan sou pòmdetè epi jwenn repons kesyon ki pi souvan poze sou pòmdetè yo.

Montre mwen!

Bonbon manje maten pòmdetè

Gen desè pou manje maten se posib ak bonbon manje maten sa yo ki fèt ak avwan grenn antye, kraze pòmdetè, fwi sèk, ak grenn.

PIN resèt

Tan preparasyon: 5

Tan kwit manje: 12

Total Tan: 17

Kou: Dejene, desè, plat

Cuisine: Ameriken

mot: manje maten, pòmdetè, vejetalyen

Sèvi:

Kalori: 181kilokalori

Ekipman

Engredyan

1 tas prepare pòmdetè kraze
2 gwo kiyè siwo erab
2 ti kiyè luil vaniy ekstrè
1/2 tas sòs pòm san sik
1 gwo kiyè tè len + 2 gwo kiyè dlo Si se pa vejetalyen strik, melanj len ka ranplase ak ze regilye
1/4 tas bè grenn tounsòl** Bè pistach oswa bè nwa / grenn pi pito ka itilize pou chak preferans
1 1 / 2 tas francha avwan alamòd sètifye san gluten si sa nesesè
2 ti kiyè luil kannèl
1/2 tas seriz sèk
1/4 tas nwayo grenn tounsòl

enstriksyon

Chofe fou a 375 °F, epi mete yon fèy boulanjri ak yon tapi boulanjri silicone, papye parchemin oswa papye aliminyòm. Mete akote.
Nan yon bòl gwo, fwe ansanm pòmdetè, siwo erab, vaniy, sòs pòm, ze pye koton swa, ak bè grenn tounsòl.
Ajoute engredyan ki rete yo, epi brase pou konbine.
Depoze sou fèy boulanjri prepare pa yon kiyè, epi plati yon ti kras ak men.
Kwit nan fou prechofe pou 10-12 minit, epi kite fre sou fèy boulanjri pou 5 minit anvan ou transfere nan etajè refwadisman.

Nitrisyon