Pòmdetè a
Enb ou, eleman nitritif-dans, legim.
Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m ' anba! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann reyalite istwa amizan sou pòmdetè epi jwenn repons kesyon ki pi souvan poze sou pòmdetè yo.
Sidwès Ranch pòmdetè ze tas
Ze sansib ak fwomaj fonn yo kwit alantou sezonman koupe an rache pòmdetè, piman, ak zonyon nan bwat mòfin. Pafè pou yon kòmansman jounen ou.
Engredyan
Ekipman
Metòd
- Chofe fou a a 350 °F
- Si w ap itilize pòmdetè fre, kwit yo lè w mete pòmdetè fre koupe nan yon po epi kouvri yo ak dlo. Mete pòmdetè yo sou chalè medyòm segondè epi kwit pou 10-15 minit oswa jiskaske fouchèt sansib. Drene pòmdetè yo epi kite yo refwadi jiskaske yo ka manyen yo
- Ranje yon ¼ tas pòmdetè rache nan frizè nan bwat mòfin 5 ons ke yo te flite ak espre ki pa kole.
- Ajoute 1 gwo kiyè piman koupe, ak yon gwo kiyè zonyon koupe ak chak fèblan mòfin, sou tèt pòmdetè yo.
- Mete mwazi mòfin nan fou a epi kwit li pou 10 minit. Retire li nan fou a. Voye l avèk anpil atansyon. tops tout legim ki nan mwazi mofin lan ak yon ti epis poud ranch.
- Krake ze yo ansanm nan yon bòl epi bat ak yon fouchèt jiskaske melanje byen.
- Ak anpil atansyon vide ze yo sou legim yo nan bwat mòfin yo jiskaske jis yon ti kras anba Rim la.
- Top ze yo ak 1 gwo kiyè fwomaj graje, mete pòmdetè yo nan fou a epi kwit pou 15-20 minit. Retire nan fou a epi kite yo refwadi yon ti kras anvan ou retire tas ze yo nan bwat mòfin yo.
- Sèvi ak Salsa ak krèm tounen. Jwi