Pòmdetè a

Name: Taco boure pòmdetè kwit
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Ingredients: 4 pòmdetè mwayen wouj (kwit nan fou); 1 bwat pwa nwa 15 ons (vide epi rense); 1 ti kiyè poud chili; ½ ti kiyè kimen; ¼ yon ti kiyè sèl; 2 tas leti romaine (koupe); 1 zaboka (tranche); ¼ tas salsa; ¼ tas fwomaj graje; Cilantro fre (pou gani)

Enb ou, eleman nitritif-dans, legim.

Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m ' anba! Fouye nan nitrisyon pòmdetè ak metòd pou kwit manje oswa dekouvri pi bon fason yo estoke pòmdetè lè w tcheke gid depo a. Aprann reyalite istwa amizan sou pòmdetè epi jwenn repons kesyon ki pi souvan poze sou pòmdetè yo.

Montre mwen!

Taco boure pòmdetè kwit

Chanje lannwit tako ou a ak sa yo Taco boure sa yo Pòmdetè konn kwit nan fou! Sèvi ak rès pòmdetè kwit pou fwe dine sa a ki gen bon gou.

PIN resèt

Tan preparasyon: 5

Tan kwit manje: 45

Total Tan: 50

Kou: Kou prensipal, Main DishSide Dish, Mains & Sides

Cuisine: Ameriken, Meksiken

mot: pòmdetè

Sèvi:

Kalori: 390kilokalori

Ekipman

Engredyan

4 pòmdetè mwayen wouj Kuit nan fou
1- ons ka pwa nwa vide ak rense
1 ti kiyè chili poud
½ ti kiyè tè kimen
¼ ti kiyè sèl
2 tas romaine leti koupe
1 zaboka tranche
¼ tas salsa
¼ tas fwomaj graje
Fresh silantro pou gani

enstriksyon

Chofe fou a 400ºF.
Mete pòmdetè sou yon fèy boulanjri. Kwit pou 45-50 minit, jiskaske fouchèt sansib.
Nan yon bòl mwayen, ajoute pwa nwa, poud tchili, kimen, ak sèl. Brase pou konbine.
Rantre chak pòmdetè ak ¼ nan chak topping: ½ tas leti, ½ tas pwa nwa, ¼ zaboka, 1 gwo kiyè salsa, ak 1 gwo kiyè fwomaj. Voye ak cilantro.

Nitrisyon