Sa a resèt koutwazi nan Kwit manje zafè
Sèvi: 18
Kalori: 140kilokalori
Ekipman
- Fèy boulanjri
- Fork
- Gwo bòl
- Mezire tas
- Mezire kiyè
- Bol mikwo ond ki an sekirite
- Melanje kiyè
- Sharp kouto
Engredyan
- 1 bannann mi
- ½ bwa 4 gwo kiyè bè ki pa sale
- 1 ∕3 tas sik granules
- ½ tas manba
- 1 ∕3 tas sik mawon chaje
- 1 gwo ze
- ½ ti kiyè vaniy ekstrè
- ½ tas farin tout-bi
- ½ tas farin ble antye
- ½ ti kiyè bikabonat
- 2 ∕3 tas avwan woule
- ½ tas rezen chèch oswa ⅓ tas chips chokola si ou vle
enstriksyon
- Chofe fou a 375 ° F.
- Mach bannann lan ak yon fouchèt.
- Koupe bè an mwatye. Nan yon bòl ki an sekirite pou mikwo ond, chofe nan mikwo ond 10-15 segonn pou adousi. Fè atansyon pou pa fonn bè.
- Nan yon bòl gwo, sèvi ak yon kiyè melanje pou melanje bè, bannann, ak sik.
- Ajoute manba ak sik mawon. Kontinye melanje jiskaske konplètman konbine.
- Ajoute ze ak vaniy. Melanje jiskaske lis.
- Ajoute farin ak soda boulanjri. Melanje jiskaske lis.
- Brase nan avwan woule. Si w ap itilize bato chokola oswa rezen chèch, dousman brase kounye a.
- Scoop farin ak yon ti kiyè. Fòm nan voye boul 1-pous. Mete boul farin yo 2 pous apa sou yon fèy boulanjri ki pa grese. Plati boul farin lè w sèvi ak yon fouchèt pou fè yon modèl kwaze sou bonbon yo.
- Kwit sou etajè mitan fou jiskaske bonbon yo alalejè mawon sou anba a, apeprè 8-10 minit. Retire nan fou. Kite chita 5 minit pou fèm. Retire nan plato.
nòt
Bonbon yo ka pran yon ti kras plis oswa mwens tan pou yo mawon depann sou fou ou a.
Pou yon ti goute rapid, konfize bonbon sou ½ tas yogout ki pa gen anpil grès.
Pou yon ti goute rapid, konfize bonbon sou ½ tas yogout ki pa gen anpil grès.
Nitrisyon
Sèvi: 2g | Kalori: 140kilokalori | Idrat kabòn: 18g | Pwoteyin: 3g | Grès: 7g | Grès satire: 2.5g | Kolestewòl: 15mg | Sodyòm: 70mg | Fibre: 1g | sik: 9g | Vitamin A: 2IU | Kalsyòm: 2mg | Iron: 6mg