Name: Prentan gaye
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 4 ons fwomaj krèm; 2 gwo kiyè Kawòt; 2 gwo kiyè pwav wouj; 1 gwo kiyè siboulèt; 1 ti kiyè Dill fre, tim, Rosemary, oswa konbinezon; 1 ti kiyè sitwon oswa ji sitwon

EatFresh.org bay resèt sa a

Prentan gaye

Timoun yo pral renmen gaye sa a - kite yo fè kèk nan mezire, koupe ak melanje!

PIN resèt

Tan preparasyon: 10

Total Tan: 10

Kou: Ti goute

Sèvi: gwo kiyè

Kalori: 101kilokalori

Engredyan

4 ons Fwomaj krèm
2 gwo kiyè Kawòt
2 gwo kiyè wouj klòch pwav
1 gwo kiyè Siboulèt
1 ti kiyè Dill fre, tim, Rosemary, oswa konbinezon
1 ti kiyè Sitwon oswa ji lacho

enstriksyon

Melanje tout engredyan ak yon spatul kawotchou jiskaske krèm.
Sèvi ak legim tranche, ti biskwit, pen griye oswa bajèl; oswa ranplase hummus la nan Hummus ak Veggie Wraps.

nòt

Sa a se yon bon fason yo sèvi ak rès remèd fèy ak legim.

Sèvi gwosè:2 gwo kiyè Kalori total:101 Total grès: 9.7 g Grès satire: 5.5 g Fibre: 0.2 g Sodyòm: 94 mg

Nitrisyon

Kalori: 101kilokalori | Grès: 10g | Grès satire: 6g | Sodyòm: 94mg