Pwogram Massachusetts WIC

Resèt sa a te bay pa Massachusetts WIC ak adapte de Chop Chop Magazine.

 

WIC Legim

Pandan ete Squash Pasta Salad

4.38 soti nan 8 vote
Enpresyone wour family ak zanmi ak resèt salad pasta senp sa a, fèt lakay.
Kwit Tan 20 minit
Total tan 20 minit
Sèvi: 6 moun
Kou: Salad, plat, ti goute

Engredyan
  

  • 1 tas penne ble sèk antye Ka ranplase ak Fusilli, Farfalle, oswa Macaroni
  • 1 kalbas jòn
  • 1 kourjèt
  • 1 tomat
  • 1/4 tas wouj zonyon rache
  • 1/2 tas graje mozzarella
  • 1/2 tas abiye sòs salad nan chwa (Italyen, grèk, ranch, elatriye)

Metòd
 

  1. Prepare pasta dapre enstriksyon ki sou pake a. Mete nouy yo nan yon bòl melanje epi fre nan frijidè a pandan w ap prepare engredyan ki rete yo.
  2. Koupe kalbas la, zukèini, tomat ak zonyon an ti moso epi mete yo nan yon lòt bòl.
  3. Ajoute nan la mozzarella fwomaj ak sòs salad.
  4. Anfen, ajoute nouy yo kwit epi lanse pou konbine.
  5. Sèvi imedyatman oswa ou ka prepare davans epi refwadi.

nòt

Konsèy Chef • Ranplase legim selon sa ki nan sezon an. • Eseye fè pwòp pansman endijèn ou. • Varye nouy pasta w yo, abiye w ak fwomaj. • Bliye achte pasta? Pa enkyete w, sèvi ak ji kreyatif ou pou fè yon sòs salad veggie fre pito.

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!