Resèt sa a bay foodhero.org

Goumen Tofou

Tan preparasyon: 10 minit
Tan kwit manje: 10 minit
Total Tan: 20 minit
Kou: Dejene
Sèvi: 5 tas

Engredyan

  • 14 ons siplemantè tofou fèm
  • 1 tas zonyon, koupe
  • 1 tas klòch pwav, koupe nenpòt koulè
  • 10 ons jele epina koupe dekonjle / vide
  • 1 ti kiyè lay poud oswa 4 dan lay, mens
  • 1/2 ti kiyè sèl
  • 1/2 ti kiyè pwav
  • 1 ons (1/4 tas) fwomaj cheddar

enstriksyon

  • Drenaj epi peze tofou pou retire likid siplemantè. Konfizyon; mete akote.
  • Nan yon soteuz mwayen sou chalè medyòm, sote zonyon ak pwav nan lwil oliv jiskaske sansib, 5-7 minit.
  • Ajoute epina, lay, sèl ak pwav. Brase pou konbine.
  • Ajoute tofou; kwit ak brase jiskaske chofe. Voye fwomaj sou tèt la. Sèvi cho.
  • Refrijere rès rès nan 2 èdtan.

nòt

  • Plis epis? Eseye kimen oswa poud tchili
  • Ajoute lòt legim
JPMA, Inc.