Sou entènèt jwèt Veggie soteur ze

Sa a resèt bay pa foodhero.org

Sou entènèt jwèt Veggie soteur ze

3.63 soti nan 8 vote
Resèt ekri an lèt detache PIN resèt
Prep tan 5 minit
Kwit Tan 10 minit
Total tan 15 minit
Sèvi: 8 kwen
Kou: Dejene
Engredyan Metòd nòt

Engredyan
  

  • 6 ze medyòm
  • 1/4 ti kiyè pwav
  • 1/2 ti kiyè origan oswa Basil
  • 2 ti kiyè lwil oliv
  • 1 ti zonyon, koupe apeprè 2/3 tas
  • 1 lay lay, koupe oswa 1/8 ti kiyè poud lay
  • 2 tas legim melanje fre, nan bwat oswa nan frizè pwa vèt, zukèini, pwa, mayi, bwokoli, dyondyon
  • 1 mwayen tomat, tranche

Metòd
 

  1. Bat ze ak pwav, origan oswa Basil, ak fwomaj nan yon bòl mwayen.
  2. Chofe lwil oliv nan yon sote mwayen. Ajoute zonyon, lay, ak lòt legim epi kwit sou mwayen (300 degre nan yon sote elektrik) jiskaske mou.
  3. Vide melanj ze sou legim yo. Avèk kouto oswa spatul, leve kwen ekstèn ze pou melanj ze koule nan pati anba chodyè a.
  4. Kwit jiskaske ze yo mete, apeprè 6 minit. Top ak tranch tomat.
  5. Koupe an 8 kwen; sèvi cho.
  6. Refrijere rès rès nan 2 èdtan.

nòt

Ou te eseye resèt sa a?

Fè nou konnen koman sa te ye!