nòt
Chak manje WIC gen yon wòl nitrisyon espesifik pou ranpli. Poukisa yogout? Yogout bay yon sous ekselan nan:
- Vitamin D, ki ede kò ou absòbe kalsyòm
- Kalsyòm, ki ede kò ou bati ak kenbe zo solid
- Pwoteyin, ki bay enèji epi ki ede kò ou bati zo, misk, Cartilage, po, san, anzim ak òmòn.
- Bakteri ki an sante (yo rele tou probiotik) ki ka amelyore sante dijestif ou.
- Chanje yogout plenn pou krèm tounen nan resèt abiye ak tranpe
- Melanje yogout plenn nan fwete fwi, oswa kouch ak fwi ak sereyal pou parfaits kroustiyan dous
- Melanje yogout plenn ak manba, fwi kraze, oswa zaboka kraze pou ajoute gou
- Manto poul oswa pwason nan yogout olye pou yo ze, epi woule nan sereyal kraze epi kwit pou asyèt fri kroustiyan.
- Boukante yogout plenn melanje ak yon ti lèt ak buttermilk pou resèt ki mande pou li