Dejene fasil
Sou entènèt jwèt Ponmkèt ble Berry
Ponmkèt ble Berry Bè ble se yon sous ekselan nan fib ak pwoteyin ki baze sou plant Manje ki gen anpil fib ak ki baze sou plant...
Smoothie Bannann Berry
Sa a resèt bay eatFresh.org Banana Berry Smoothie Yon ti goute rapid ak fasil, pafè pou apre lekòl! 1/2 bannann kale ak...
Tart fwi ki fèt lakay yo
Tart Fwi yo se yon desè ki an sante, abòdab ki fasil pou fè.
Gofr frèz krèm fwomaj
Resèt sa a bay Kellogg's Healthy Beginnings™ Strawberry Cream Cheese Waffles Frèz prete tèt yo nan bon plat...
Ze ak Nopales
Sa a resèt bay eatFresh.org Ze ak Nopales Nopales se Panyòl pou fèy kaktis. Eseye bon plat sa a ak pi renmen ou...
Ete Squash, Mitil ak pèch smoothie
Ete Squash, Mitil ak pèch Smoothie Squash ak fwi yo gen anpil fib. Yogout se yon sous pwoteyin ak kalsyòm. Fib ede...
Yogout Bannann kroustiyan
Gran resèt manje maten / goute sa a se zanmitay timoun yo. Fè yo ede ou squish bannann yo ak crunch granola a, ajoute yogout, epi w ap fini!
Manba 'Touryos'
Peanut Butter 'Tortito' Manba Julia ki soti nan Vermont WIC Soumèt Nou fè “Tourito Manba”. Mwen gaye manba sou yon...
Tas yogout sereyal twopikal glase
Tretman nan frizè sa yo pafè pou yon jou ete cho
Griye franse rapid ak fasil
Sèvi ak sereyal flak diri pou kreye pen griye franse fasil ki gen antèt ak bannann fre ak frèz
Granola ba
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Pèch ak krèm gofr Topper
Yogout grèk krèm ak fragman pèch ranpli sa yo dous, gofr kannèl.
Frittata legim
Eseye sèvi ze pou dine! Avèk legim, pòmdetè, ak fwomaj, repa sa a yon sèl chodyè asire w ke ou fè kwit manje pi fasil pou ou aswè a.
Frittata pòmdetè
Sa a resèt bay eatFresh.org Frittata Pòmdetè Sèvi ak pòmdetè siplemantè ou yo ak frittata bon gou sa a - pafè pou...
Farin avwàn kwit epizye pòm
Foodhero.org bay resèt sa a Farin avwàn kwit nan pòm Spice 1 ze, bat 1/2 tas sòs pòm 1 1/2 tas san grès oswa 1% lèt 1 ti kiyè...
Cheesy Ze Green
Sa a resèt koutwazi Dr Yum Project Cheesy Green Eggs Ti bebe epina se yon gwo vèt pou ajoute nan anpil manje bon plat paske li fennen...
Pouding pen pou mikwo ond
Resèt sa a bay FoodHero.org Poudin pen nan mikwo ond lan 1 gwo kiyè bè oswa magarin3 tranch pen grenn antye1/2 tas...
Omelette de Brécol
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
Bonbon manje maten pòmdetè
Pòmdetè a Legim enb, nan eleman nitritif ou a. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a!...
Gofr Integrales ak Fwi ak Chokola
Haz de tu desayuno uno diferente. Añade las frutas de temporada
Berry ki gen tèt griye franse
Resèt sa a bay Kellogg's Healthy Beginnings Berry Topped French Toast Yon sòs délicieux ki fèt ak frèz ak...
One-Mug Omelette
Resèt sa a te adapte nan yon resèt eatFresh.org bay lwil oliv omlèt yon sèl, bè oswa espre pou kwit manje1 ze gwo 2 ti kuiyè lèt oswa...
Dr Yum Project Marvelous Mango salsa
Sa a se yon resèt pi renmen nan pwogram preskolè nou an epi li entwodui timoun yo mango, yon fwi ki pi etranj.
Sweet Cinnamon O's Bars
Sèvi ak sereyal siplemantè epi fè pwòp ba ou yo. Avèk tou de manba ak siwo myèl, yo fè yon manje maten oswa ti goute endijèn rapid ak bon gou.
Dejene Sereyal Hacks Melanje, Manto, Boukante ak Top
Dejene Sereyal Hacks - Melanje, Manto, Boukante ak Top Chak manje WIC gen yon wòl nitrisyon espesifik pou ranpli. Poukisa sereyal manje maten?...
Sidwès Ranch pòmdetè ze tas
Pòmdetè a Legim enb, nan eleman nitritif ou a. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a!...
Sandwich griye franse kroustiyan
Resèt sa a bay Kellogg's Healthy Beginnings Crunchy French Toast Kouch kroustiyan sou sandwich pen franse sa yo fè diferans...
Sandwich manje maten mòfin angle
Pafè pou yon manje maten rapid ak ranpli
Frèz Bannann Overnight Oats
Gwo manje maten oswa lide ti goute mitan jounen an, eseye sa a resèt avwan frèz bannann lannwit lan yon farin avwàn fasil ki pa kwit ki gou tankou desè.
Sou entènèt jwèt Zucchini Kawòt Ponmkèt
Ponmkèt gou fè ak zukèini, kawòt ak bannann
Salmon kich
Quiche sa a se bèl bagay pou yon kolasyon nan fen semèn nan oswa yon dine fanmi. Jis ajoute yon sòs salad lanse ak woulo grenn antye kwout pou yon repa konplè.
Chokola frèz franse pen griye
Si pen griye franse se youn nan pi renmen wikenn ou yo, ou pral renmen konbinezon sa a nan frèz fre ak yon limyè poud kakawo.
Apple Berry ki gen antèt gofr
Sòs pòm natirèlman dous ak kannèl konplete blueberries fre sou tèt gofr sa yo griye.
Dr Yum Pwojè Friteeni Frittatas
Tankou yon omlèt jeyan kwit, frittata yo se yon repa vejetaryen ki an sante ki ka sèvi pou manje maten oswa dine. Yo se tou yon bon fason yo sèvi ak legim siplemantè.
Tacos ze ak fwomaj
Sa a resèt bay eatfresh.org Tako ze ak fwomaj Si ou pa janm itilize tortilla mou pou tako, eseye resèt sa a. Sa yo se...
Diri Flake Berry Smoothie Bowl
Nan yon bòl, oswa nan yon vè. Smoothie manje maten sa a pral ale, vrèman vit.
Pancakes de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena and guineo Transformation tú receta traditional de “pancakes”...
Sidwès manje maten pòmdetè Benedict
Pòmdetè a Legim enb, nan eleman nitritif ou a. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a!...
Sou entènèt jwèt Dejene Goumen
Dejene fasil rapid ak nourisan sa a pral tounen yon eleman prensipal nan kay ou.
Sidwès Veggie ze mòde ak mayi flak
Fasil ak ranpli manje maten. Ti ase pou jwi sou ale.
Quiche san kwout
Crustless Quiche Quiche tradisyonèlman gen kwout, men nou te vle kreye yon resèt san yo pa youn pou tout zanmi gluten nou yo. Nou...
Apple vlope
Koutwazi resèt sa a nan Cooking Matters® Apple Wraps Pa gen vlope pòm kwit fè pou yon ti goute an sante.
Zaboka ak ze waffle Topper
Eseye yon lòt pran griye zaboka. Vèsyon sa a anlè gofr griye ak yon guacamole fasil ak yon ze fri.
Zucchini Fritters
Lè jaden ou a ap pete ak zukèini, fè sa yo bon plat beye fri. Fwomaj Cheddar ak zonyon vèt ajoute yon gou peyi a yo.
Kawòt gato Frosted Wheat Bowl
Ou pa ka jwenn ase gato kawòt? Lè sa a, bòl manje maten sa a se pou ou. Li konbine gou tradisyonèl yo nan yon bòl sereyal ak yogout.
Bonbon manje maten manba pòm
Bonbon pou manje maten? Asire w! Lè yo genyen sereyal diri kroustiyan ak manba.
Gofr Awayi
Jis 5 minit se tout sa li pran pou transpòte tèt ou soti nan yon maten frèt, lanèj nan twopik yo!
Frosted Wheats Chokola Frèz Yogout Parfait
Bon pou manje maten, yon ti goute, oswa menm desè.
Farin avwàn ak pòm
Sa a resèt bay eatFresh.org Farin avwàn ak pòm Yon resèt bon gou ak engredyan nourisan. 1 3/4 tas 100% pòm natirèl...
Ponmkèt mayi anana dous ak mayi flak crunch
Anana bay ponmkèt sa yo yon touche dous pandan ke flak mayi ba yo yon tèt kroustiyan.
Pòmdetè soteuz ak ze ak sòs tomat epizé
Pòmdetè a Legim enb, nan eleman nitritif ou a. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a!...
Fèy Pan manje maten Hash
Pòmdetè a Legim enb, nan eleman nitritif ou a. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a!...
Krèm joumou ki gen antèt gofr
Joumou se pa sèlman pou Thanksgiving! Jwi li pandan tout ane a nan topping sa a gofr fasil, dous ak bon gou.
Wheats twopikal lannwit lan
Resèt sa a adapte de yon resèt Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 tas ble graje frosted...
Fwomaj kroustiyan kraze pòmdetè
Pòmdetè a Legim enb, nan eleman nitritif ou a. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape 'Montre m' anba a!...
Tostadas Francesas
Esta te resevwa a te bay pwogram WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes and a center with a consistencia de...
Sou entènèt jwèt Salad fwi bon gou
Se konsa, entérésan nan yon jou ete cho
Frosted Wheats Frèz Yogout Parfait
Sa a resèt koutwazi Kellogg's Healthy Beginnings Frosted Wheats Strawberry Yogout Parfait 3/4 tas plenn lèt antye yogout 1...
Sou entènèt jwèt Berry Strong smoothie
Rapid ak fasil resèt smoothie sa a gen fwi ak legim
Ponmkèt Orange-Berry
Resèt sa a bay Kellogg's Healthy Beginnings Orange-Berry Muffins Cranberry ak zoranj se yon koup klasik? epi yo te...
Fwi fre ak topping yogout siwo myèl cho
Vit ak fre, sa a se asire w ke ou tanpri pou manje maten oswa yon ti goute
Cinnamon Apple Crisp
Yon pi an sante pran yon pi renmen tout tan sezon an! Avèk yon dòz remoute kouraj avwan pou yon topping kroustiyan, sa a se yon trete bon gou.
Konfetti Pepper Cornbread
Pafè pou soupe yon soup remoute kouraj oswa tranpe nan gou yo nan yon plat crockpot pi renmen
Chokola Manba Wheats lannwit lan
Resèt sa a adapte de yon resèt Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 tas ki pa gen anpil grès...
Wheatberries ak kannèl, fwi sèk, ak yogout
Wheatberries ak kannèl, fwi sèk, ak yogout Bè ble se yon sous ekselan nan fib ak pwoteyin ki baze sou plant Zoranj yo...
Melanje Sereyal Chokola S'mores
S'mores Party Mix sa a bon gou epi li fasil pou prepare nan kèk minit
Chilaquiles Corn Flake
Dejene rapid fèt ak ze ak mayi flak. Fè li pikant ak tèt ak jalapeno.
Yon tronpe rapid ki fè gwo pen griye franse kroustiyan sou deyò a ak mou sou andedan an
Lè w ap fè pen griye franse, ajoute etap la senp nan kouch tranch yo nan flak mayi kraze apre ou te tranpe yo nan melanj ze ou a. Byen vit transfere nan chodyè ou a kwit jiskaske sèk ak kroustiyan sou deyò.
Frèz Bannann Overnight Oats
Farin avwàn ak frèz, bannann, yogout ak kannèl
Kannèl pòm lannwit lan ble
Resèt sa a adapte de yon resèt Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 tas glase...
Sou entènèt jwèt Berry Blast Overnight Wheats
Resèt sa a te adapte de yon resèt Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 tas frosted graje ble...