Lèt
Lèt pa sèlman pou bwè! Gade fason amizan ak bon gou sa yo pou pwofite benefis lèt ou yo.
Jwenn Konnen Dairy!
Vle aprann plis sou konsomasyon letye rekòmande chak jou ak entolerans laktoz?
Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pwodui letye lè w tape 'Montre m ' anba a!
Granola ba
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes como...
Dr Yum Pwojè Friteeni Frittatas
Tankou yon giant Omelet kwit nan fou, fritata yo se yon repa vejetaryen nourisan ki ka sèvi pou dejene oswa dine. Yo se yon bon fason tou pou itilize legim anplis.
Poudin Chokola Bannann
Krèm bannann ak pouding chokola. Eseye li ak manba, butterscotch, oswa gou karamèl tou!
Chokola Manba Wheats lannwit lan
Sa a resèt adapte de yon resèt bay pa Kellogg's Grenn ble san grès ak chokola pou kòmanse an sante 2/3 tas...
Pòmdetè griye ak soup joumou
Resèt sa a se koutwazi Silk. Gade Silk Sitwèb lèt soya pou plis enfòmasyon Soup patat dous griye ak joumou Chofe w nan jou ki pi frèt yo...
Krèm pwa vèt ak pòmdetè
Resèt sa a soti nan FoodHero.org. Pwa vèt ak pòmdetè ak krèm. Fasil pou fè epi yon bon plat akonpayman pou nenpòt repa. 2 gwo kiyè legim...
Pen ak bè sòs salad pòmdetè marinated
Pòmdetè a Legim senp ou a ki rich an eleman nitritif. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape sou 'Montre m' anba a! Fouye...
Chokola frèz franse pen griye
Si pen griye franse se youn nan pi renmen wikenn ou yo, ou pral renmen konbinezon sa a nan frèz fre ak yon limyè poud kakawo.
Frèz Bannann Overnight Oats
Farin avwàn ak frèz, bannann, yogout ak kannèl
Dejene Parfait
Yogout krèm ki gen kouch ak fwi ak granola fè pou yon manje maten oswa ti goute satisfezan
Chou Parmesan
Resèt sa a koutwazi Galbani Cheese Chou Parmesan Sa a resèt parmesan chou, an sante ak bon gou plen ak...
Soufwan mayi sote
Resèt sa a soti nan foodhero.org Soup mayi nan chodyè 1/2 ti zonyon, koupe an kib 2 gwo kiyè luil legim 1 bwat (15 ons) mayi krèm 2 tas...
Frittata legim
Eseye sèvi ze pou dine! Avèk legim, pòmdetè, ak fwomaj, repa sa a yon sèl chodyè asire w ke ou fè kwit manje pi fasil pou ou aswè a.
Emparedado de Pasas y Mantequilla de Maní
Prueba yon emparedado diferan ak plenn nan gou
Soup Lazay Vejetaryen nan yon sèl po
Resèt sa a se koutwazi fruitsandveggies.org Soup Lazay Vejetaryen nan yon sèl po Lazay vejetaryen nou an nan yon sèl po se krèm, yon rekonfò rèv...
Pen bannann frèz
Sa a resèt koutwazi nan Swa. Pen bannann frèz Pen bon gou, frwiti, ak gou pou maten, midi oswa lannwit. Vegan ak...
Krèp ton Koreyen ak sòs yogout pikant - ak videyo
Yon resèt fasil e bon gou ki fèt ak pwason.
Sou entènèt jwèt Berry Strong smoothie
Rapid ak fasil resèt smoothie sa a gen fwi ak legim
Poul Bwokoli Alfredo
Alfredo san koupab ak menm gou bon gou kòm yon vèsyon ki gen anpil grès!
Krèp plizyè grenn
Sa a resèt koutwazi nan Dannon. Al gade nan Dannon Sitwèb pou plis enfòmasyon Krèp ak plizyè grenn Yon fason mou ak nourisan pou chanje krèp klasik...
Berry ki gen tèt griye franse
Sa a resèt bay pa Kellogg's Pen franse ak bè pou yon kòmansman ki an sante Yon sòs bon gou ki fèt ak frèz ak konpòt pòm...
Bouyon Afriken Pistach
Resèt sa a bay foodhero.org bouyon pistach Afriken 1 tas diri enstantane mawon2 tas bouyon poul, sodyòm redwi 1/2 ti kiyè tè...
Tacos ze ak fwomaj
Sa a resèt bay eatfresh.org Tako ze ak fwomaj Si ou pa janm itilize tortilla mou pou tako, eseye resèt sa a. Sa yo se...
Pòmdetè boure vyann
Pòmdetè sa yo boure yo ase remoute kouraj pou yon kou prensipal.
Pomdetè Hash ze tas
Pòmdetè a Legim senp ou a ki rich an eleman nitritif. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape sou 'Montre m' anba a! Fouye...
Smoothie Manba
Resèt sa a bay foodhero.org Smoothie Manba 1/4 tas manba1 3/4 tas bannann (oswa nenpòt lòt fre oswa nan bwat oswa...
Tart fwi ki fèt lakay yo
Tat fwi yo se yon desè ki an sante, abòdab epi fasil pou fè.
Chili Mac boure pòmdetè kwit
Pòmdetè a Legim senp ou a ki rich an eleman nitritif. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape sou 'Montre m' anba a! Fouye...
One-Mug Omelette
Resèt sa a te adapte nan yon resèt eatFresh.org bay lwil oliv omlèt yon sèl, bè oswa espre pou kwit manje1 ze gwo 2 ti kuiyè lèt oswa...
Orange friz
Sa a resèt bay eatFresh.org Orange Freeze Yon trete zoranj entérésan tout fanmi an ka jwi! 1 tas 100% ji zoranj10 glas...
Frèz Bannann Overnight Oats
Gwo manje maten oswa lide ti goute mitan jounen an, eseye sa a resèt avwan frèz bannann lannwit lan yon farin avwàn fasil ki pa kwit ki gou tankou desè.
Postre Cremoso de Frutas
Esta se te bay pwogram WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postre repleto de sabor, color y...
Farin avwàn kwit
Farin avwàn rich nan fib, ki benefisye sante pitit ou a lè li diminye risk konstipasyon ak risk pou tout lavi yo pou maladi kè.
Sou entènèt jwèt Curried Turkey Meatball Wraps
Curry boulèt sezonman, dous pòm graje ak pistach koupe yo anvlòp nan tortilla ble antye nan resèt sa a.
Soup bwokoli fwomaj
Rich ak remoute kouraj soup veggie-chaje sa a gen sèlman 100 kalori pou chak pòsyon
Kawòt gato Frosted Wheat Bowl
Ou pa ka jwenn ase gato kawòt? Lè sa a, bòl manje maten sa a se pou ou. Li konbine gou tradisyonèl yo nan yon bòl sereyal ak yogout.
Fwi ak sereyal smoothie
Fwi, sereyal ak lèt tout melanje nan yon sèl smoothie bon gou.
Sou entènèt jwèt Cheesy Bwokoli kwit
Sa a resèt bay pa Kellogg's Sereyal diri krispi Healthy Beginnings bay yon ti kroustiyan kroustiyan nan kaswòl klasik sa a. 3 tas diri krispi...
Alfredo pòmdetè kale
Pòmdetè wouj tranche mens, slathered nan yon sòs Alfredo krèm ak fwomaj parmesan griye ak lay ki kwit nan pèfeksyon.
Macaroni ak fwomaj sou recho
Sa a resèt koutwazi nan Dannon. Al gade nan Dannon sit entènèt pou plis enfòmasyon Stove Top Mac & Cheese Mac ak fwomaj fasil sa a, fèt depi nan kòmansman...
Smoothie Bannann Berry
Resèt sa a soti nan eatFresh.org Bannann ak Berry Smoothie Yon ti goute rapid e fasil, pafè pou apre lekòl! 1/2 bannann kale epi tranche1...
Paletas Heladas de Yogur
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas más divertidas y...
Pouding pen pou mikwo ond
Resèt sa a bay FoodHero.org Poudin pen nan mikwo ond lan 1 gwo kiyè bè oswa magarin3 tranch pen grenn antye1/2 tas...
Farin avwàn kwit epizye pòm
Resèt sa a soti nan foodhero.org Farin avwàn kwit nan fou ak epis pòm 1 ze, bat 1/2 tas konpòt pòm 1 1/2 tas lèt san grès oswa 1% lèt 1 ti kiyè vaniy 2...
Oven-Lovin poul
Sa a resèt bay pa Kellogg's Kòmansman an sante 4 tas sereyal diri kroustiyan 1 ti kiyè paprika 1 ze 3/4 tas lèt 3/4 tas farin frans 1 1/2...
Pase nwit PB & Chokola farin avwàn
Sa a resèt koutwazi nan DannonFarin avwàn ak chokola pou kwit lannwit lan 1 tas yogout natirèl ki pa gen anpil grès 1/4 tas lèt chokola ki pa gen anpil grès 2 gwo kiyè krèm...
Chokola cho frèz
Resèt sa a se koutwazi fruitsandveggies.org Chokola cho ak frèz Pran plezi w ak yon tas chokola cho sa a ki gen fwi ladan l. imèsyon...
Pòmdetè Scalloped Au Gratin ak Bwokoli ak Poul
Jwenn Konnen Dairy! Vle aprann plis sou konsomasyon letye rekòmande chak jou ak entolerans laktoz? Aprann tout sa ou bezwen konnen...
Chilaquiles Corn Flake
Dejene rapid fèt ak ze ak mayi flak. Fè li pikant ak tèt ak jalapeno.
Bwokoli Cheddar Soup
Resèt sa a soti nan foodhero.org Brokoli Cheddar Soup 1 tas zonyon, koupe 1 tas kawòt, rache 1 1/2 ti kiyè bè oswa majèrin 2...
Cheesy Ze Green
Resèt sa a se koutwazi Dr Yum Project Cheesy Green Eggs Ti epina se yon bon vèt pou ajoute nan anpil manje sale paske li fennen tèlman...
Smoothie dous pandan ete a
Sa a resèt koutwazi nan Dannon ta dwe apwouve bèso tibebe w la epi Silk. Al gade nan Dannon sit entènèt la oswa Gade a Silk Sitwèb lèt soya pou plis enfòmasyon Smoothie dous pou ete a...
Pastel de Bolsillo ak Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo with FrutasDiviértete with your children preparendo...
Kwikant zèl poul pistach
Sa a resèt bay pa Kellogg's Zèl poul kroustiyan ak pistach pou yon kòmansman ki an sante Sèvi kroustiyan poul sa yo ak soya ak jenjanm kòm yon senp...
Chowder mayi ak krouton parmesan
Sa a resèt bay pa Kellogg's Soup mayi Healthy Beginnings ak krouton parmesan 1 tas sereyal kare diri ak mayi 1 ti kiyè legim...
Farin avwàn Muffin Mirtiy lannwit lan
Resèt sa a se koutwazi fruitsandveggies.org Farin avwàn pou lannwit ak muffin ak mirtiy Farin avwàn sa yo ki enspire pa muffin ak mirtiy se...
Lèt frèz Koreyen
Jwenn Konnen Dairy! Vle aprann plis sou konsomasyon letye rekòmande chak jou ak entolerans laktoz? Aprann tout sa ou bezwen konnen...
Download jwèt la Berry Dejene Smoothie
Resèt sa a se koutwazi Silk. Gade Silk Sitwèb lèt soya pou plis enfòmasyon Smoothie Dejene Berry Berry, bannann ak lèt soya kòmanse...
Lay pòmdetè kraze
Pòmdetè a Legim senp ou a ki rich an eleman nitritif. Aprann tout sa ou bezwen konnen sou pòmdetè lè w tape sou 'Montre m' anba a! Fouye...
Parfaits pouding chokola nwa frèz
Sa a resèt bay pa Kellogg's Pafè pouding chokola nwa ak frèz Healthy Beginnings Li sanble e li gen yon gou rich, bon gou...