감자
당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채.
'를 탭하여 감자에 대해 알아야 할 모든 것을 배우십시오.보여줘' 아래에! 감자 영양 및 조리 방법을 자세히 알아보거나 보관 가이드를 확인하여 감자를 보관하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 감자에 대한 재미있는 역사 사실을 배우고 가장 자주 묻는 감자 질문에 대한 답변을 얻으십시오.
게재 횟수 : 6
칼로리 : 143kcal
장비
- 오븐
성분
- 2 파운드 황갈색 감자 껍질을 벗기고 3/4인치 덩어리로 자른다.
- 1 식탁 용 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일
- 2 정향 마늘 다진 것
- 1 식탁 용 스푼 다진 신선한 로즈마리
- 1/2 찻 숟가락 소금
- 1/4 찻 숟가락 갓 땅콩 후추
명령
- 오븐을 450ºF로 예열하고 오븐 상단 XNUMX/XNUMX에 선반을 놓습니다.
- 기름, 마늘, 로즈마리, 소금, 후추를 두른 큰 팬에 감자를 던지십시오.
- 30~35분 동안 금속 주걱으로 가끔씩 뒤집어서 감자를 굽고 부드러워질 때까지 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
영양소
칼로리 : 143kcal | 단백질: 3g | 지방: 2g | 나트륨: 202mg | 칼륨: 636mg | 섬유: 2g | 비타민 C : 14mg