XNUMX월의 간단한 간식! 쉽고, 건강하고, 맛있습니다.

과일:

• 바삭한 사과 샌드위치
• 스무디(그린 드래곤, 그루비 피치 배 or 땅콩 버터 바나나)
• 요거트 파르페(레이어 요거트, 과일 및 시리얼)
• 냉동 포도
• 사과와 땅콩 버터 요거트 딥

 

야채 :

• 아보카도, 콩, 옥수수(ABC) 딥
• 다진 야채와 구운 고추 후 무스
• 무와 오이 살라d
• 땅콩 버터를 곁들인 셀러리(또는 꼬투리 속의 배)
• 무지개 채소 바람개비

 

더 많은 레시피는 에서 확인하세요. FoodHero.org 과 DoctorYum.org 또는 WICShopper의 Yummy Recipes 섹션을 사용해 보십시오.

여성과 어린이는 35월까지 신선한 과일과 채소를 $XNUMX에 구입할 수 있습니다. 혜택에 대한 질문이 있는 경우 지역 WIC 클리닉에 문의하십시오.