이 레시피는 에서 제공한 레시피를 바탕으로 제작되었습니다. Kellogg’s 건강한 시작

트로피컬 오버나이트 밀

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준비 시간 5
냉장고 8 시간
게재 횟수 : 1
코스: 아침 식사

성분
  

  • 1/2 서리로 덥은 갈가리 찢긴 밀 1/4 컵으로 분쇄
  • 1/4 생강 가루
  • 3/4 저지방 플레인 요거트
  • 1/4 통조림 파인애플 정보, 물기 제거
  • 1/4 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 다진 신선한 망고 또는 냉동 다진 망고 덩어리

방법
 

  1. 작은 그릇에 시리얼과 생강을 함께 저어줍니다. 요구르트와 과일을 섞는다. 단단히 덮고 8~48시간 동안 냉장 보관하십시오.
  2. 서빙하기 전에 서빙 볼에 숟가락으로 떠내십시오.

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