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건조 사과 칩

당신의 몸을 따뜻하게 해주고 맛있는 냄새를 풍겨줄 이 디저트!
준비 시간 : 15
요리 시간 : 40
총 시간: 55
코스: 디저트
게재 횟수 : 10
칼로리 : 210kcal

성분

  • 5 중간 크기의 사과
  • 3/4 밝은 갈색 설탕
  • 1/2 통 밀가루
  • 1/2 찻 숟가락 지상 계피
  • 붙지 않는 요리 스프레이
  • 2 온스 무염 버터
  • 11/2 빠른 귀리
  • 1/4 찻 숟가락 땅콩가루(선택사항)

명령

  • 오븐을 350 ° F로 예열하십시오.
  • 사과를 헹구고 세로로 반으로 자릅니다. 모든 줄기를 제거하십시오. 씨가 들어있는 사과의 가운데를 잘라냅니다. 껍질을 벗기지 마십시오.
  • 사과를 자른 면이 아래로 가도록 놓습니다. 날카로운 칼을 사용하여 사과를 1/8인치 조각으로 자릅니다.
  • 큰 그릇에 얇게 썬 사과, 흑설탕 ¼컵, 밀가루 1큰술, 계피, 육두구(사용하는 경우)를 섞습니다. 잘 섞다.
  • 붙지 않는 요리 스프레이로 베이킹 접시를 뿌립니다.
  • 사과 혼합물을 베이킹 접시에 붓습니다. 골고루 펴줍니다.
  • 날카로운 칼을 사용하여 버터를 더 작은 입방체로 깍둑썰기하십시오. 중간 크기의 그릇에 남은 황설탕과 밀가루, 귀리, 버터를 섞습니다. 부서질 때까지 손으로 섞는다.
  • 사과 혼합물 위에 귀리와 밀가루 혼합물을 바르십시오. 뚜껑을 덮지 않은 상태로 오븐의 중간 랙에서 40분 동안 또는 상단이 살짝 갈색이 되거나 기포가 생길 때까지 굽습니다.
  • 서빙하기 전에 15~20분 동안 그대로 두십시오.

노트

  • 원하는 사과를 사용하십시오. 또는 다양한 질감과 맛을 위해 사과를 섞어보세요.
  • 원한다면 저지방 바닐라 프로즌 요거트를 올려주세요.
  • 제철에 복숭아, 배 또는 딸기와 같은 다른 과일을 사용하십시오.
  • 돈을 절약하려면 이 조리법의 절반을 만드십시오!
Eatfresh.org는 샌프란시스코 시 및 카운티의 Human Services Agency 프로젝트입니다. 레아의 식료품 저장실 사이트의 콘텐츠를 관리하고 캘리포니아 전역에서 Eatfresh 구현을 지시합니다.

영양 관리

칼로리 : 210kcal | 탄수화물 : 40g | 단백질: 3g | 지방: 6g | 포화 지방: 3g | 섬유: 4g
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