사과, 키위, 시금치 퓨레

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사과, 키위, 시금치 퓨레

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사과, 키위, 시금치 퓨레
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준비 시간 10 분
요리 시간 10 분
총 시간 20 분
게재 횟수 : 1 컵
코스: 수제 이유식
성분 방법 노트

성분
  

  • 4 컵 피지 또는 갈라 애플 껍질을 벗기고 잘게 썬 것
  • 1 컵 아기 시금치
  • 1/4 컵 키위 껍질을 벗기고 잘게 썬 것

방법
 

  1. 중간 크기의 냄비에 사과를 덮을 정도로만 물을 붓습니다. 끓이다. 약 10분 동안 또는 매우 부드러워질 때까지 요리하십시오. 조리 시간의 마지막 30초에 시금치를 추가합니다. 잘 배수.
  2. 사과와 시금치를 키위와 함께 이유식 메이커에 옮깁니다. 매우 매끄러워질 때까지 퓨레를 배치하십시오.

노트

팁 :

  • 퓌레를 각얼음 쟁반에 담고 굳을 때까지 얼립니다. 큐브를 다시 밀봉할 수 있는 비닐 봉지에 넣고 최대 1개월 동안 얼립니다.
  • 이유식 메이커는 없나요? 괜찮아요! 작은 푸드 프로세서를 사용하여 고형물을 제거하기 위해 가는 체로 퓌레를 만들고 밀어 넣습니다.

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