아보카도와 계란 와플 토퍼

이 레시피는 Kellogg’s 건강한 시작

아보카도와 계란 와플 토퍼

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아보카도 토스트를 색다른 방식으로 즐겨보세요. 이 레시피는... tops 바삭하게 구운 와플에 간단한 과카몰리와 계란 프라이를 곁들였습니다.
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준비 시간 15 분
총 시간 15 분
게재 횟수 : 2 토핑 와플
코스: 아침 식사
성분 방법 노트

성분
  

  • 1/2 중간 정도 익은 아보카도 움푹 패이고 껍질을 벗긴
  • 1/4 컵 무지방 플레인 그릭 요거트
  • 1/4 찻 숟가락 고추 소스
  • 대쉬 마늘 가루
  • 2 달걀
  • 2 티스푼 물
  • 2 냉동 와플

방법
 

  1. 작은 그릇에 으깬 아보카도. 요구르트, 고추 소스 및 마늘 가루를 섞는다. 따로.
  2. 쿠킹 스프레이로 코팅된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열합니다. 계란을 프라이팬에 조심스럽게 깨십시오. 흰색이 설정되면 물을 추가하십시오. 프라이팬을 덮고 노른자가 걸쭉해질 때까지 3~4분 동안 요리합니다.
  3. 한편, 포장 지시에 따라 와플을 토스트합니다. 와플에 아보카도 혼합물을 바르십시오. 각각에 하나의 계란을 밀어 넣습니다. 즉시 봉사하십시오.

노트

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