이 레시피는 너도밤나무에서 제공한 것입니다.
게재 횟수 : 2 컵
성분
- 1/2 컵 강낭콩 다지고 손질
- 2 컵 잘 익은 바나나 (다진 바나나 3개 정도)
- 2/3 컵 블루 베리
- 1/2 술 갓 짜낸 레몬 주스
명령
- 끓는 물의 중간 냄비에 녹두를 8-10분 동안 또는 매우 부드러워질 때까지 요리합니다. 잘 배수.
- 바나나, 블루베리, 레몬즙과 함께 녹두를 이유식 메이커에 옮깁니다. 아주 매끄럽게 될 때까지 퓌레를 배치하십시오.
노트
팁 :
- 퓌레를 각얼음 쟁반에 담고 굳을 때까지 얼립니다. 큐브를 다시 밀봉할 수 있는 비닐 봉지에 넣고 최대 1개월 동안 얼립니다.
- 이유식 메이커는 없나요? 괜찮아요! 작은 푸드 프로세서를 사용하여 고형물을 제거하기 위해 가는 체로 퓌레를 만들고 밀어 넣습니다.