Name: 콘플레이크 칠라킬레
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Ingredients: 계란 2개. 가볍게 맞았다; 무지방 우유 2큰술; 대시 소금과 후추; 콘플레이크 1컵((장식용 1큰술 추가)); 깍둑썰기한 아보카도 1/4개; 토마토 1/4컵; 저지방 사워크림 1큰술; 신선한 할라피뇨 슬라이스 1-3개((선택사항))

Kellogg's Healthy Beginnings에서 제공한 이 레시피

비디오를보십시오!

콘플레이크 칠라킬레

계란과 콘플레이크로 만든 빠른 아침 식사. 맵게 만들고 할라피뇨로 토핑합니다.

핀 레시피

준비 시간 : 5

요리 시간 : 2

총 시간: 7

코스: 아침 식사, 비디오 요리법

게재 횟수 :

성분

2 달걀. 가볍게 두들겨 패다
2 큰술 무 지방 우유
대시 소금과 후추
1 컵 콘플레이크 (추가로 장식용 1큰술)
1/4 아보카도, 깍둑썰기한
1/4 컵 토마토
1 큰술 저지방 사워 크림
1-3 신선한 할라피뇨 조각 (선택 사항)

명령

전자레인지 사용이 가능한 작은 그릇에 계란, 우유, 소금, 후추 털을 넣고 섞어주세요
콘플레이크 1컵을 넣고 섞는다
전자레인지는 센 불에서 1 1/2~2분 동안 돌립니다. 칼을 꽂으면 칠킬라가 완성됩니다.
원하는 경우 아보카도, 토마토, 콘플레이크, 할라피뇨를 토핑합니다.