이 레시피는 Kellogg’s 건강한 시작

크런치 토핑 칠리맥 프라이팬

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칠리와 마카로니 프라이팬 저녁 식사는 수십 년 동안 미국 음식 경험의 일부였지만 이번 버전은 간 칠면조 고기와 통밀 마카로니가 특징입니다.
요리 시간 25
게재 횟수 : 6
코스: 메인 및 사이드

성분
  

  • 1 파운드 여분의 마른 칠면조
  • 3/4 다진 양파
  • 1 식물성 기름
  • 1 캔(15 1/2온스) 강낭콩, 헹구고 물기 제거
  • 1 1 / 2
  • 1 청키 살사
  • 1 캔(8온스) 무염 토마토 소스
  • 3/4 마른 통밀 팔꿈치 마카로니
  • 2 고춧가루
  • 1 1 / 3 콘플레이크 시리얼
  • 3/4 컵(3온스) 파쇄 된 cheddar 치즈

방법
 

  1. 큰 프라이팬에서 칠면조와 양파를 중불에서 5~7분 동안 또는 칠면조가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 기름을 두르고 큰 덩어리를 부수도록 저어줍니다.
  2. 콩, 물, 살사, 토마토 소스, 익히지 않은 마카로니, 칠리 파우더를 넣고 저어줍니다. 끓이다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 약 15분 동안 또는 마카로니가 부드러워질 때까지 끓입니다. 시리얼 1컵을 섞어주세요. 뚜껑을 덮지 않고 1~3분 더 또는 원하는 농도가 될 때까지 끓입니다.
  3. 열에서 제거하십시오. 그 위에 치즈와 남은 1/3 컵의 시리얼을 뿌립니다. 뚜껑을 덮고 2~3분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 그대로 두십시오. 서빙 접시 또는 그릇에 국자.

노트

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