Name: 냉동 과일 팝
Prep time: 5 min
Total time: 305 min
Ingredients: 으깬 파인애플 8온스, 통조림(100% 과일 주스 또는 물에 포장)((WIC 승인)); 무지방 바닐라 요거트 1컵(8온스) ((WIC 승인)); 6온스 100% 오렌지 주스((WIC 승인))

Connecticut Department of Public Health WIC 및 SNAP-Ed에서 제공한 이 레시피

냉동 과일 팝

이 상쾌한 냉동 간식을 만드는 세 가지 재료

핀 레시피

준비 시간 : 5

총 시간: 5 5

코스: 스낵 및 디저트

게재 횟수 :

성분

8 온스 으깬 파인애플, 통조림(100% 과일 주스 또는 물로 포장) (WIC 승인)
1 컵 무지방 바닐라 요구르트(8온스) (WIC 승인)
6 온스 100% 오렌지 주스 (WIC 승인)

명령

중간 크기의 그릇에 재료를 섞습니다. 4개의 종이컵에 나누어 담는다.
슬러시가 될 때까지 얼리십시오 - 약 60분. 각 과일 팝의 중앙에 나무 막대기를 중간에 삽입하십시오.
단단할 때까지 또는 최소 4시간 동안 얼립니다. 과일 팝을 먹기 전에 종이컵을 떼어내십시오.

노트

재료를 섞어서 컵 대신 각얼음 쟁반에 얼리면 과일 주스나 탄산수에 넣어 훌륭한 각얼음을 만들 수 있습니다.
다양한 과일이나 주스 농축액을 시도하십시오.

레시피는 http://www.whatscooking.fns.usda.gov/recipes/supplemental-nutrition-assistance-program-snap/frozen-fruit-pops에서 수정했습니다. 이 자료는 USDA의 보충 영양 지원 프로그램인 SNAP의 지원을 받았습니다. SNAP는 저소득층이 더 나은 식단을 위해 영양가 있는 음식을 구입할 수 있도록 도와줍니다. 더 자세한 정보를 얻으려면 CT Department of Social Services에 1- (855) 626-6632 또는 WWW.CT.gov/dss로 연락하십시오. USDA는 제품, 서비스 또는 조직을 보증하지 않습니다. University of Saint Joseph과 협력하여 공중 보건부가 제공합니다. 이 기관은 평등한 기회 제공자입니다.