WICShopper Dr Yum

이 레시피 제공 Dr Yum 프로젝트

오이 수박 살사

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이것은 신선한 새로운 맛을 위해 두 가지 여름 필수품인 오이와 수박을 함께 제공합니다! 이것은 살사 레시피이고 나열된 서빙 크기가 이를 반영하지만 더 많은 양은 훌륭한 반찬을 만들 수 있습니다! 이것은 유아원 음식 모험의 추천 요리법입니다.
준비 시간 10
게재 횟수 : 24 각각 두 스푼
코스: 에피타이저, 메인 디쉬사이드 디쉬, 메인 & 사이드, 샐러드, 사이드 디쉬
칼로리 : 20

성분
  

  • 1 오이 diced
  • 3 깍둑썰기한 수박
  • 1 망고 diced
  • ½ 피망 깍둑썰기한 (빨간색 또는 노란색)
  • ¼ 깍둑썰기한 붉은 양파
  • 8 신선한 바 질 잎 잘게 잘게 잘린
  • 찻 숟가락 라임 향 라임 약 1개
  • ¼ 라임 쥬스 라임 약 3개
  • 1 식탁 용 스푼
  • 찻 숟가락 마늘 가루
  • 찻 숟가락 소금

방법
 

  1. 큰 볼에 오이, 수박, 망고, 피망, 양파, 바질을 섞습니다. 작은 그릇에 라임 제스트, 라임 주스, 꿀, 마늘 가루, 소금을 넣고 함께 휘젓습니다. 살사 소스에 라임 주스 혼합물을 붓고 부드럽게 섞습니다. 칩과 함께 제공하십시오.

영양소

칼로리 : 20kcal탄수화물 : 4g나트륨: 15mg칼륨: 65mg설탕: 4g비타민 A : 36IU

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