FoodHero.org에서 제공한 이 레시피
게재 횟수 : 4 컵
성분
- 4 컵 냉동 과일 좋아하는 것을 시도하거나 혼합하십시오 - 복숭아, 딸기, 파인애플
- 1 컵 무지방 플레인 요거트
- 3 스푼 설탕
명령
- 블렌더나 푸드 프로세서에 냉동 과일, 요구르트, 설탕을 넣고 갈아줍니다. 크림색이 될 때까지 약 2~4분 동안 혼합합니다.
- 즉시 서빙하거나 밀폐 용기에 담아 냉동실에 최대 1개월 동안 보관하세요.
- 남은 음식은 2시간 이내에 얼리거나 냉장 보관하십시오.
노트
- 통조림 과일을 사용하려면 물기를 빼고 잘게 자르고 단단해질 때까지 얼린 다음 섞습니다.
- 남은 음식을 냉동실에 보관하면 혼합물이 매우 단단해집니다.
- 숟가락으로 긁어 서빙 그릇에 담거나 남은 음식을 냉동 처리 금형에 얼리십시오.