평일 저녁 로티세리 치킨과 푸짐한 야채 나초

식물 로고를 가지고 있습니다
이 레시피 제공 fruitsandveggies.org 
평일 저녁 로티세리 치킨과 푸짐한 야채 나초

평일 저녁 로티세리 치킨과 푸짐한 야채 나초

아직 평가 없음
나초가 먹고 싶을 땐, 단 20분 만에 뚝딱 만들 수 있어요! 게다가 채소까지 듬뿍 넣을 수 있답니다! 평일 저녁 메뉴로 제격인 로티세리 치킨과 푸짐한 채소 나초는 바삭한 나초 칩 위에 닭고기, 치즈, 강낭콩을 얹고, 달콤한 옥수수와 매콤한 할라피뇨로 풍미를 더했어요. 무, 아보카도, 살사, 사워크림, 고수를 얹어 상큼한 맛을 완성했죠. 간편한 점심이나 저녁 식사로 즐기거나, 스포츠 경기 관람이나 각종 모임에 내놓아도 좋을 거예요.
레시피 인쇄 핀 레시피
준비 시간 10 분
요리 시간 10 분
게재 횟수 : 6
칼로리 : 740
성분 방법 영양소

성분
  

  • 베이스용
  • 12 온스 또띠야 칩
  • 2 컵 잘게 썬 치즈 블렌드 분할 된
  • 2 컵 찢어진 로티세리 치킨
  • 1 컵 통조림 핀토콩 배수 및 헹굼
  • 1 컵 단 옥수수 신선한 것, 통조림, 또는 냉동
  • ¼ 컵 병에 담긴 할라피뇨 슬라이스
  • 토핑용
  • 1 ½ 컵 살사
  • ½ 컵 크림
  • 1 큰 아보카도 diced
  • 3 무 얇게 썰린
  • ¼ 컵 실란트 다진 것

방법
 

  1. 오븐을 400F로 예열합니다.
  2. 큰 베이킹 팬에 알루미늄 호일이나 종이호일을 깔아주세요.
  3. 베이킹 시트에 토르티야 칩을 고르게 펼치고 치즈의 절반 정도를 칩 위에 뿌립니다.
  4. 잘게 찢은 닭고기, 강낭콩, 옥수수, 할라피뇨 슬라이스를 골고루 나눠 담으세요.
  5. 남은 치즈를 위에 얹어주세요.
  6. 치즈가 완전히 녹고 닭고기가 따뜻해질 때까지 약 7~8분간 구워주세요.
  7. 꺼낸 후에는 살사, 사워크림, 아보카도, 무 슬라이스, 고수 등의 신선한 토핑을 골고루 뿌려주세요.
  8. 뜨거운 서빙.

영양소

칼로리 : 740kcal탄수화물 : 61g단백질: 40g지방: 40g포화 지방: 13g콜레스테롤 : 125mg나트륨: 1237mg칼륨: 20mg섬유: 10g설탕: 5g칼슘: 384mg철: 2mg

이 조리법을 시도 했습니까?

지금 연락주십시오! 어땠 니!