지중해 참치 샐러드 이 레시피는 FoodHero.org 지중해 참치 샐러드 4.15 에 7 투표 레시피 인쇄 핀 레시피 총 시간 15 분 분 게재 횟수 : 5 컵 성분 방법 노트 성분 1x2x3x? 3 통조림 참치 한 개당 물에 5온스, 물기 제거1 컵 당근은 껍질을 벗기고 굵게 갈아서 (중간 크기 당근 약 2개)2 컵 깍둑썰기한 오이1 1 / 2 컵 통조림으로 만든 완두콩3/4 컵 저지방 이탈리안 샐러드 드레싱 방법 물기를 뺀 참치를 중간 그릇에 담습니다. 포크를 사용하여 참치 덩어리를 분해하십시오.당근, 오이, 완두콩 및 샐러드 드레싱을 추가하십시오. 잘 섞다.즉시 서빙하거나 미리 만들어 서빙할 준비가 될 때까지 덮고 냉장하십시오.남은 음식은 2시간 이내에 냉장보관하세요. 노트 양상추 잎에 제공하거나 통밀 또는 포켓(피타) 빵으로 샌드위치를 만드십시오. 이 조리법을 시도 했습니까?지금 연락주십시오! 어땠 니!
