이 레시피 제공 요리 문제®
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장비
- 9 인치 정사각형 베이킹 접시
- 계량컵
- 측정 숟가락
- 미디엄 볼
- 날카로운 칼
- 작은 사발
성분
- 4 큰 바나나
- 2 컵 혼합된 신선한 딸기
- 붙지 않는 요리 스프레이
- 5 스푼 통 밀가루 분할 된
- 1 컵 구식 압연 귀리
- ¼ 컵 연한 갈색 설탕 포장
- 1 찻 숟가락 계피가루 소금 한꼬집
- 4 스푼 차가운 무염 버터
- ⅔ 컵 무지방 플레인 요거트
- 1 큰 스푼 꿀
명령
- 오븐을 400 ° F로 예열하십시오.
- 바나나를 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자릅니다.
- 열매를 헹구고 두드려 말리십시오.
- 붙지 않는 요리 스프레이로 베이킹 접시를 뿌립니다. 베이킹 접시에 바나나 반쪽을 평평한 면이 아래로 향하게 놓습니다.
- 1 큰 술 밀가루로 딸기를 버십시오. 바나나 위에 딸기를 뿌린다.
- 중간 크기의 그릇에 밀가루, 귀리, 설탕, 향신료 4큰술을 넣습니다. 섞이도록 저어줍니다.
- 차가운 버터를 작은 조각으로 자릅니다. 그릇에 추가합니다. 손가락을 사용하여 혼합물이 부서질 때까지 버터를 건조한 재료에 빠르게 섞습니다.
- 부서지기 쉬운 혼합물을 과일 위에 고르게 펴십시오. 살짝 누르십시오.
- 약 10-15분 동안 또는 크럼블이 단단하고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
- 10. 크럼블이 구워지는 동안 작은 그릇에 요구르트와 꿀을 함께 섞어 더 가벼운 형태의 휘핑 크림을 만듭니다.
- 11. 크럼블이 완성되면 요거트 1큰술과 꿀을 XNUMX인분에 뿌립니다.
노트
베리가 제철이 아닐 때는 냉동 베리를 사용하십시오. 추가하기 전에 베리를 실온으로 가져오고 액체를 제거하십시오. 천연 달콤한 저칼로리 음료를 위해 예비 베리 액체를 사용하여 탄산수 또는 클럽 소다의 맛을 내십시오.
통딸기를 사용하는 경우 반으로 자르거나 슬라이스하여 사용하십시오.
