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이 레시피 제공 요리 문제

푸짐한 야채 파스타

준비 시간 : 15
요리 시간 : 20
총 시간: 35
코스: 메인 및 사이드
게재 횟수 : 16

장비

  • 박스 강판
  • 거르다
  • 도마
  • 큰 냄비
  • 큰 프라이팬
  • 계량컵
  • 측정 숟가락
  • 믹싱 스푼
  • 날카로운 칼
  • 야채 필러

성분

  • 1 16온스 패키지 통곡물 펜네 파스타
  • 1 중간 양파
  • ½ 파운드 당근 또는 당근과 겨울 호박의 조합
  • 2 스푼 기름을 카놀라
  • 1 26온스 항아리 마리나라 소스
  • 1 10온스 패키지 단단한 두부
  • 1 우유 ⁄3컵
  • ¼ 찻 숟가락 소금
  • 지상 육두구의 대시

명령

  • 포장 지침을 사용하여 파스타를 요리하십시오. 파스타가 익는 동안 소스를 준비합니다.
  • 양파를 껍질을 벗기고 헹굽니다.
  • 양파를 ¼인치 조각으로 깍둑썰기합니다.
  • 당근을 헹구고 껍질을 벗기고 갈기. (겨울호박을 사용하는 경우 성인이 씻어서 껍질을 벗겨야 어린이에게 건네줄 수 있습니다.)
  • 큰 프라이팬에 중불, 중불, 기름을 두릅니다. 양파를 넣고 5분간 끓인다. 다진 당근을 넣고 5분 더 끓입니다.
  • 야채에 마리나라 소스를 추가합니다. 두부를 드세요. 소스에 부숴주세요. 잘 섞다.
  • 열을 중간으로 올리십시오. 소스가 끓기 시작할 때까지 약 7분간 끓입니다.
  • 우유를 붓습니다. 결합하기 위해 저어줍니다.
  • 삶은 파스타에 소스를 붓습니다. 서빙 직전에 소금과 육두구를 넣으십시오. 젓다.

노트

설탕이 첨가되지 않은 항아리 소스를 찾으십시오.
훌륭한 겨울 스쿼시 옵션에는 버터넛, 스파게티, 도토리, Hubbard 및 delicata가 있습니다.
주식회사 제이피마