Esta receta fue provista por el Programa WIC de 푸에르토리코
팔레타스 헬라다스 데 요구르
Haz de tus meriendas unas más divertidas y refrescantes con cremosas, frías, y crujientes palettes, justo como te agradan.
Número de Porciones:4개의 팔레타
티엠포 데 준비:10분
티엠포 데 콩겔라시온: 230분
총 데 티엠포: 4 호라스
세르비르 코모: 메리엔다스
재료
- 1/2 taza de granola (o avena tostada, *ver notal al final de los 성분).
- 1/2 타자 데 레체 바하 엔 그라사
- 타자 데 요거 신 사보르 바조 엔 그라사 1/2개
- 1 타자 데 프람부에사스(fresca o descongeladas)
* ¿티엔 그래놀라가 없습니까? 건초 문제가 없습니다. Sustitúyala por avena tostada: ponga avena tradicional o avena instantánea en un sartén seco y cocine a fuego lento hasta que ésta queda dorada yhuela a que ya está tostada espere alrededor de 5 minuto
절차
- Coloque todos los materialses dentro de un recipiente y mezcle hasta que las frambuesas se hayan triturado.
- Divida la mezcla equitativamente dentro de los Moldes parapaletas o vasos de papel. Si utiliza vasos de papel colóquelos en un recipiente para hornear, cúbralos con plástico para envolver y después pique el centro del Plástico para envolver con un palito de madera en cada vaso.
- Coloque laspaletas en el congelador hasta que estén en Consensencia sólidas, de 3 a 4 horas.
- 파라 솔타르 라스 팔레타스, 5분 동안 주변 온도 유지.
참고 사항 :
(Valor nutricional o una imagen de la rotulación nutricional)
칼로리 : 90 칼로리 포르시온
탄수화물 : 14 그라모스 포르시온
단백질 : 3 그라모스 포르시온
지방 : 1.5 그라모스 포르시온