이 레시피 제공 Kellogg’s 건강한 시작 

땅콩 버터와 바나나 베이크 바이트 없음

땅콩버터 & 바나나 노베이크 바삭한 볶음밥

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준비 시간 20
진정 시간 1 시간 30
총 시간 1 시간 50
코스: 스낵 및 디저트

성분
  

  • 1/2 크림 피넛 버터
  • 1 작은 익은 바나나 슬라이스(약 3/4컵)
  • 1/4 찻 숟가락 지상 계피
  • 1/4 찻 숟가락 바닐라 추출물
  • 1/2 세미 스위트 또는 다크 초콜릿 조각
  • 2 바삭한 쌀 시리얼
  • 1/3 말린 크랜베리

방법
 

  1. 중간 그릇에 땅콩 버터, 바나나, 계피, 바닐라를 넣습니다. 포크를 사용하여 바나나를 으깨고 부드러워질 때까지 재료를 섞습니다.
  2. 전자레인지용 작은 그릇에 초콜릿 조각이 완전히 녹을 때까지 전자레인지에 넣고 30초마다 저어줍니다. 혼합될 때까지 땅콩 버터 혼합물에 초콜렛을 접으십시오.
  3. 추가 KELLOGG’S라이스 크리스피 시리얼과 크랜베리를 넣고 잘 섞일 때까지 살살 버무립니다. 랩으로 덮어 최소 30분 동안 냉장 보관합니다.
  4. 혼합물을 1테이블스푼 분량으로 떠서 양피지를 깐 베이킹 시트에 놓으십시오. 손으로 부드럽게 동그랗게 모양을 잡아주세요. 밀폐된 식품 보관 용기에 한 겹으로 물기를 넣으십시오. 설정될 때까지 1시간 동안 동결합니다.

노트

이 조리법은 다른 곡물로 만들 수 있습니다. 아삭한 쌀 시리얼 대신 유기농 계피 귀리 시리얼(카시 등) 2컵 또는 콘플레이크 시리얼 또는 쌀가루 시리얼 2-1/2컵으로 대체하십시오.
물기는 밀폐 용기에 보관하고 냉동실에서 바로 먹을 수 있습니다.

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