이 레시피 제공 Kellogg의 건강한 시작
성분
- 1/2 컵 크림 피넛 버터
- 1 작은 익은 바나나 슬라이스(약 3/4컵)
- 1/4 찻 숟가락 지상 계피
- 1/4 찻 숟가락 바닐라 추출물
- 1/2 컵 세미 스위트 또는 다크 초콜릿 조각
- 2 컵 바삭한 쌀 시리얼
- 1/3 컵 말린 크랜베리
명령
- 중간 그릇에 땅콩 버터, 바나나, 계피, 바닐라를 넣습니다. 포크를 사용하여 바나나를 으깨고 부드러워질 때까지 재료를 섞습니다.
- 전자레인지용 작은 그릇에 초콜릿 조각이 완전히 녹을 때까지 전자레인지에 넣고 30초마다 저어줍니다. 혼합될 때까지 땅콩 버터 혼합물에 초콜렛을 접으십시오.
- KELLOGG'S® RICE KRISPIES® 시리얼과 크랜베리를 추가하십시오. 잘 결합될 때까지 부드럽게 접습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 최소 30분 동안 냉장 보관하십시오.
- 혼합물을 1테이블스푼 분량으로 떠서 양피지를 깐 베이킹 시트에 놓으십시오. 손으로 부드럽게 동그랗게 모양을 잡아주세요. 밀폐된 식품 보관 용기에 한 겹으로 물기를 넣으십시오. 설정될 때까지 1시간 동안 동결합니다.
노트
이 조리법은 다른 곡물로 만들 수 있습니다. 아삭한 쌀 시리얼 대신 유기농 계피 귀리 시리얼(카시 등) 2컵 또는 콘플레이크 시리얼 또는 쌀가루 시리얼 2-1/2컵으로 대체하십시오.
물기는 밀폐 용기에 보관하고 냉동실에서 바로 먹을 수 있습니다.