감자
당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채.
'를 탭하여 감자에 대해 알아야 할 모든 것을 배우십시오.보여줘' 아래에! 감자 영양 및 조리 방법을 자세히 알아보거나 보관 가이드를 확인하여 감자를 보관하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 감자에 대한 재미있는 역사 사실을 배우고 가장 자주 묻는 감자 질문에 대한 답변을 얻으십시오.
게재 횟수 : 3
칼로리 : 130kcal
장비
- 오븐
성분
- 2 컵 아루 굴라
- 1 사과 다진 것
- ½ 적 양파 다진 것
- 2 큰 스푼 호박씨
- 2 큰 스푼 말린 크랜베리
- 2 큰 스푼 발사믹 식초
- 6 핑거링 감자 세로로 XNUMX등분
- 1/2 찻 숟가락 코셔 소금
- 1/2 찻 숟가락 검은 후추
명령
- 오븐을 450°F로 예열합니다.
- 베이킹 시트에 올리브 오일을 바르고 감자 조각을 균일한 층으로 배열합니다. 소금과 후추를 뿌린다.
- 감자가 바삭해질 때까지 20분 동안 굽습니다. 나는 마지막에 브로일에 XNUMX-XNUMX분을 추가하는 것을 좋아합니다.
- 샐러드 볼에 모든 재료를 넣고 맛있게 드세요.
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영양소
칼로리 : 130kcal | 탄수화물 : 26g | 단백질: 2g | 지방: 2g | 나트륨: 400mg | 칼륨: 392mg | 섬유: 4g | 설탕: 13g