마늘 로즈마리 구운 감자

감자

당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채.

 

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WIC 레시피 마늘 로즈마리 구운 감자

마늘 로즈마리 구운 감자

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신선한 로즈마리와 마늘의 향긋함, 구운 감자 어떤 메인 요리와도 잘 어울립니다.
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준비 시간 10 분
요리 시간 35 분
총 시간 45 분
게재 횟수 : 6
코스: 구운 제품, 메인 디쉬사이드 디쉬, 메인 & 사이드, 사이드 디쉬Snacks, 스낵, 스낵
요리 : 미국 사람
칼로리 : 143
성분 장비 방법 영양소

성분
  

  • 2 파운드 황갈색 감자 껍질을 벗기고 3/4인치 덩어리로 자른다.
  • 1 식탁 용 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 정향 마늘 다진 것
  • 1 식탁 용 스푼 다진 신선한 로즈마리
  • 1/2 찻 숟가락 소금
  • 1/4 찻 숟가락 갓 땅콩 후추

장비

  • 오븐

방법
 

  1. 오븐을 450ºF로 예열하고 오븐 상단 XNUMX/XNUMX에 선반을 놓습니다.
  2. 기름, 마늘, 로즈마리, 소금, 후추를 두른 큰 팬에 감자를 던지십시오.
  3. 30~35분 동안 금속 주걱으로 가끔씩 뒤집어서 감자를 굽고 부드러워질 때까지 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

영양소

칼로리 : 143kcal단백질: 3g지방: 2g나트륨: 202mg칼륨: 636mg섬유: 2g비타민 C : 14mg

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