감자

당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채.

 

'를 탭하여 감자에 대해 알아야 할 모든 것을 배우십시오.보여줘' 아래에! 감자 영양 및 조리 방법을 자세히 알아보거나 보관 가이드를 확인하여 감자를 보관하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 감자에 대한 재미있는 역사 사실을 배우고 가장 자주 묻는 감자 질문에 대한 답변을 얻으십시오.

WIC 레시피 마늘 로즈마리 구운 감자

마늘 로즈마리 구운 감자

신선한 로즈마리와 마늘의 향긋함, 구운 감자 어떤 메인 요리와도 잘 어울립니다.
준비 시간 : 10
요리 시간 : 35
총 시간: 45
코스: 구운 제품, 메인 디쉬사이드 디쉬, 메인 & 사이드, 사이드 디쉬Snacks, 스낵, 스낵
요리 : 미국 사람
예어: 아침식사, 감자
게재 횟수 : 6
칼로리 : 143kcal

장비

  • 오븐

성분

  • 2 파운드 황갈색 감자 껍질을 벗기고 3/4인치 덩어리로 자른다.
  • 1 식탁 용 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 정향 마늘 다진 것
  • 1 식탁 용 스푼 다진 신선한 로즈마리
  • 1/2 찻 숟가락 소금
  • 1/4 찻 숟가락 갓 땅콩 후추

명령

  • 오븐을 450ºF로 예열하고 오븐 상단 XNUMX/XNUMX에 선반을 놓습니다.
  • 기름, 마늘, 로즈마리, 소금, 후추를 두른 큰 팬에 감자를 던지십시오.
  • 30~35분 동안 금속 주걱으로 가끔씩 뒤집어서 감자를 굽고 부드러워질 때까지 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

영양 관리

칼로리 : 143kcal | 단백질: 3g | 지방: 2g | 나트륨: 202mg | 칼륨: 636mg | 섬유: 2g | 비타민 C : 14mg
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