스퍼드 샌드위치 스태커

감자

당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채.

 

'를 탭하여 감자에 대해 알아야 할 모든 것을 배우십시오.보여줘' 아래에! 감자 영양 및 조리 방법을 자세히 알아보거나 보관 가이드를 확인하여 감자를 보관하는 가장 좋은 방법을 알아보세요. 감자에 대한 재미있는 역사 사실을 배우고 가장 자주 묻는 감자 질문에 대한 답변을 얻으십시오.

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Spud 샌드위치 스태커 WIC 레시피

스퍼드 샌드위치 스태커

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아이들을 위한 훌륭한 점심!
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준비 시간 15 분
요리 시간 30 분
총 시간 45 분
게재 횟수 : 24
코스: 구운 식품, 메인 코스, 메인 요리사이드 디쉬, 메인 & 사이드, 샐러드, 사이드 디쉬샐러드스낵, 스낵, 스낵
요리 : 미국 사람
칼로리 : 266
성분 장비 방법 영양소

성분
  

  • 3/4 파운드 빨간 감자들 ¼인치 조각으로 자른다
  • 3/4 파운드 노란 감자 ¼인치 조각으로 자른다
  • 1/2 식탁 용 스푼 올리브유
  • 1/4 식탁 용 스푼 소금
  • 3/4 파운드 튀르키예 얇게 썬 저염
  • 1/4 파운드 Cheddar 치즈 조각 ½ oz 부분으로 얇게 썬 저나트륨

장비

  • 오븐

방법
 

  1. 오븐을 425 °F로 예열하십시오
  2. 감자를 씻고 문질러서 ¼인치 조각으로 자릅니다.
  3. 양피지를 깐 팬에 감자를 깔고 올리브유를 살짝 두르고 소금으로 간을 한다.
  4. 예열된 오븐에 넣고 감자가 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 30분 동안 요리합니다.
  5. 오븐에서 조각을 꺼내서 식히십시오. 사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 보관하십시오.
  6. 구운 감자 슬라이스 4온스(약 6조각)와 얇게 썬 델리 터키 2온스, 그리고 얇게 썬 1온스를 함께 배열합니다. cheddar 치즈.
  7. 차갑게 서빙하세요.

영양소

칼로리 : 266kcal탄수화물 : 26.7g단백질: 20g지방: 9.5g콜레스테롤 : 56.6mg나트륨: 397mg칼륨: 669mg섬유: 2.6g비타민 C : 9.4mg

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