이 조리법은 FoodHero.org에서 제공하고 Nutrition Matters에서 채택했습니다.
게재 횟수 : 3 컵
성분
- 1 파운드 신선한 녹색 콩
- 1 큰 스푼 올리브유 또는 식물성 기름
- 1/8 찻 숟가락 소금
- 1/8 찻 숟가락 검은 후추
명령
- 완두콩의 끝을 자르고 콩을 물에 헹굽니다.
- 금속 베이킹 시트에 녹두를 놓습니다.
- 콩 위에 기름, 소금, 후추를 뿌립니다. 코트에 던지십시오.
- 425도 오븐에서 15~18분간 굽는다. 볶는 동안 콩을 몇 번 저어줍니다.
- 남은 음식은 2시간 이내에 냉장보관하세요.
노트
