애리조나 WIC의 ITC

ITCA WIC에서 Idigikitchen과 제휴하여 제공하는 이 레시피

연어 콘밀 패티

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빠르고 쉽게 패티를 간식으로, 샌드위치로 또는 현미와 야채와 함께 저녁 식사로 사용하십시오.
준비 시간 5
요리 시간 10
게재 횟수 : 6 패티
코스: 메인 및 사이드

성분
  

  • 1 통조림 연어 물기가없는
  • 1 달걀
  • 1/3 옥수수 밭
  • 올리브 기름

방법
 

  1. 물기를 뺀 연어, 계란, 옥수수 가루를 함께 섞는다
  2. 촘촘하게 포장된 패티를 만들고
  3. 중불로 달군 팬에 올리브유를 두르고
  4. 패티 추가
  5. 패티의 밑면이 갈색으로 변하면 뒤집어 반대쪽도 노릇하게 구워주세요
  6. 즐기십시오!

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