매사추세츠 WIC 프로그램

이 레시피는 매사추세츠 WIC 그리고 Chop Chop Magazine에서 각색.

 

WIC 야채

여름 스쿼시 파스타 샐러드

이 간단한 홈메이드 파스타 샐러드 레시피로 가족과 친구들에게 깊은 인상을 남깁니다.
요리 시간 : 20
총 시간: 20
코스: 샐러드, 반찬, 스낵
게재 횟수 : 6 사람들

성분

  • 1 마른 통밀 펜네 Fusilli, Farfalle 또는 Macaroni로 대체 가능
  • 1 노란색 스쿼시
  • 1 서양 호박
  • 1 토마토
  • 1/4 적 양파 diced
  • 1/2 잘게 썬 모짜렐라
  • 1/2 샐러드 드레싱 선택 (이탈리아어, 그리스어, 목장 등)

명령

  • 포장지에 적힌 지시에 따라 파스타를 준비합니다. 면을 믹싱 볼에 넣고 냉장고에서 식히는 동안 나머지 재료를 준비합니다.
  • 호박, 애호박, 토마토, 양파는 먹기 좋은 크기로 썰어 다른 볼에 담는다.
  • 모짜렐라 치즈와 샐러드 드레싱을 넣어주세요.
  • 마지막으로 삶은 면을 넣고 버무려줍니다.
  • 즉시 제공하거나 미리 준비하여 식힐 수 있습니다.

노트

셰프 팁 • 제철에 따라 야채로 대체하십시오. • 직접 만든 드레싱을 만들어 보세요. • 파스타 국수, 드레싱, 치즈를 다양하게 만드십시오. • 파스타 사는 것을 잊으셨나요? 걱정하지 마십시오. 창의적인 주스를 사용하여 대신 신선한 야채 샐러드를 만드십시오.
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