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wic 수제 이유식 레시피

옥수수와 녹두 퓌레

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옥수수와 녹두 퓌레
준비 시간 10
요리 시간 10
총 시간 20
게재 횟수 : 2
코스: 수제 이유식

성분
  

  • 2 강낭콩 다진 것
  • 2 냉동 옥수수 커널 해동 된

방법
 

  1. 끓는 물의 중간 냄비에 녹두를 6~8분 동안 또는 매우 부드러워질 때까지 요리합니다.
  2. 옥수수를 추가하십시오. 4 분 동안 요리하십시오. 잘 배수하십시오. 이유식 제조기로 옮깁니다. 매우 매끄러워질 때까지 퓨레를 배치하십시오.

노트

팁 :

  • 퓌레를 각얼음 쟁반에 담고 굳을 때까지 얼립니다. 큐브를 다시 밀봉할 수 있는 비닐 봉지에 넣고 최대 1개월 동안 얼립니다.
  • 이유식 메이커는 없나요? 괜찮아요! 작은 푸드 프로세서를 사용하여 고형물을 제거하기 위해 가는 체로 퓌레를 만들고 밀어 넣습니다.

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