Name: 톡 쏘는 양배추
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 식물성 기름 1큰술; 양파 1/2컵; 소금 1/4티스푼; 검은 후추 1작은술; 마늘 1티스푼; 물 1컵; 사과식초 1/4컵; 1 양배추(대)

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톡 쏘는 양배추

양배추를 먹는 것은 비타민 C와 망간의 훌륭한 공급원입니다. 이 뛰어난 항산화제에 대해 신맛이 나는 스핀을 사용해 보세요.

핀 레시피

준비 시간 : 15

요리 시간 : 15

총 시간: 30

코스: 반찬

게재 횟수 : 컵

칼로리 : 100kcal

성분

1 식탁 용 스푼 식물성 기름
1/2 컵 양파
1/4 찻 숟가락 소금
1 찻 숟가락 검은 후추
1 찻 숟가락 마늘
1 컵 물
1/4 컵 사과 식초
1 양배추(대)

명령

프라이팬의 중간 높이에 식물성 기름을 가열하십시오. 프라이팬에 양파, 소금, 후추, 마늘, 물, 사과식초를 넣고 약 1분간 끓입니다.
양배추를 넣고 계속 저으면서 5분 동안 요리합니다.
불을 중불로 줄이고 7분 정도 끓인다. 가끔씩 계속 저어주세요.
뜨거운 서빙.

노트

1회 제공량: XNUMX컵
총 칼로리: 100

총 지방 : 3g

포화 지방 : 0.5g

탄수화물 : 17g

단백질: 4g 섬유: 6g

나트륨 : 180 mg

영양소