foodhero.org에서 제공한 이 레시피
게재 횟수 : 5 컵
성분
- 14 온스 여분의 단단한 두부
- 1 컵 다진 양파
- 1 컵 다진 피망 색상
- 10 온스 냉동 다진 시금치 해동/배수
- 1 술 마늘 가루 또는 다진 마늘 4쪽
- 1/2 술 소금
- 1/2 술 후추
- 1 온스(1/4컵) 체다 치즈
명령
- 물기를 빼고 두부를 눌러 여분의 액체를 제거합니다. 크럼블; 따로.
- 중불에서 중간 프라이팬에 양파와 피망을 기름에 부드러워질 때까지 5-7분간 볶습니다.
- 시금치, 마늘, 소금 및 후추를 첨가하십시오. 결합하기 위해 저어줍니다.
- 두부 추가; 가열될 때까지 요리하고 저어줍니다. 위에 치즈를 뿌립니다. 뜨거운 봉사.
- 남은 음식은 2시간 이내에 냉장보관하세요.
노트
- 더 많은 향신료? 커민이나 칠리 파우더를 사용해보십시오.
- 다른 야채를 넣어주세요
