FoodHero.org에서 제공한 이 레시피
게재 횟수 : 4 컵
성분
- 2 컵 났습니다 당근 당근 2~3개
- 1 컵 무가당 파인애플 물기가없는
- 3/4 컵 포도
- 1/4 컵 저지방 마요네즈 또는 저지방 플레인 요구르트
- 1/4 컵 해바라기 씨 또는 슬라이스 아몬드
명령
- 중간 크기의 그릇에 당근, 파인애플, 건포도를 넣고 섞습니다.
- 마요네즈 또는 요구르트와 견과류 또는 씨앗을 저어줍니다. 서빙할 때까지 덮고 냉장하십시오.
- 남은 음식은 2시간 이내에 냉장보관하세요.
노트
- 남은 파인애플과 주스는 냉장고에 며칠 동안 보관하거나 냉동 보관하면 더 오래 보관할 수 있습니다.
- 남은 파인애플은 스무디, 과일 샐러드 등에 사용할 수 있습니다. 조리법은 FoodHero.org를 참조하십시오.
