Esta receta fue provista por el Programa WIC de 푸에르토리코
와플 인테갈레 콘 Frutas y 초콜릿
Haz de tu desayuno uno diferente. Añade las frutas de temporada
Número de Porciones:4 라시오네스
티엠포 데 준비: 30분
티엠포 데 코치온: 15-20분
전체 데 티엠포: 45분
Servir como: 데사유노
재료
- 통 밀가루 1 컵
- 베이킹파우더 1스푼
- 2 달걀
- 탈지유 ½ 컵
- 4 cdas de azúcar 흑인
- 1 cda 그란데 드 에센시아 데 바닐라
- 4의 딸기
- 2 cdas de 초콜릿 (선택 사항)
- Almendras en láminas(라스카스)
절차
- Coloque todos los ingredientses para la masa en una licuadora y licuar.
- Esparcir rocio vegetal sobre 우나 "와플러"
- Tomar cucharadas de la preparación y distribuirlas sobre la wafflera.
- Tapar y cocinar.
- Colocar los "waffles" sobre un plato.
- Decorar con las frutas, las almendras y el "sirope" de chocolate.
NOTES
Valor Nutricional 포르시온
칼로리 – 187칼로리
Hidratos de Carbono – 33그램당 131칼로리
프로테이나스 – 6 그램당 24칼로리
Grasas – 3.5그램당 32칼로리