곡식의

그릇에서 시리얼을 꺼내십시오! 이러한 혁신적인 아이디어는 당신이 결코 고려하지 않았을 수 있는 시리얼 혜택을 사용하는 방법을 제공합니다!

 

WIC Foods를 사용하는 새로운 방법을 찾고 계십니까?

고기를 더 멀리 가십시오

고기를 더 멀리 가십시오

쌀 시리얼을 부수고 생선 통조림이나 칠면조 가루와 섞어 생선 패티와 풍미 가득한 미트볼에 훌륭한 질감을 더하세요. 갈은 쇠고기와 같은 푸짐한 고기의 경우 으깬 밀 플레이크나 잘게 썬 밀을 갈아서 미트로프에 섬유질과 단맛을 더해보세요.

자세한 조리법과 영양 정보는 healthybeginnings.com을 방문하십시오.

진하고 맛있는 초콜릿 푸딩처럼 생겼지만 맛은 잘 익은 아보카도와 바나나로 시작합니다.

라틴 풍미가 가미된 ​​독창적인 시리얼 토핑으로 오감을 자극하세요.

라틴 풍미가 가미된 ​​독창적인 시리얼 토핑으로 오감을 자극하세요.

잘게 썬 아보카도는 훌륭한 시리얼 토핑을 만듭니다. 네, 잘 들었습니다, 아보카도! 플레인 요거트 몇 덩이로 콘플레이크를 덮고 깍둑 썬 아보카도를 넣은 다음 약간의 열을 원할 경우 칠리 파우더 또는 카이엔으로 마무리합니다. 이 속을 채우는 달콤하고 짭짤한 조합은 어떤 음식에도 잘 어울립니다. 다른 조합 아이디어, 조리법 및 영양 정보를 보려면 healthbeginnings.com을 방문하십시오.

 

자세한 레시피와 영양정보는 Healthybeginnings.com.

순식간에 달콤하거나 짭짤한 토핑

순식간에 달콤하거나 짭짤한 토핑

으깬 콘플레이크나 바삭한 쌀을 사용하세요. 빵 부스러기 대신 캐서롤을 토핑하기 위해 약간의 파마산 치즈와 섞습니다. 잘게 썬 프로스트 밀을 계피와 약간의 흑설탕으로 버무려 구운 사과, 복숭아 또는 기타 따뜻하고 맛있는 간식을 토핑합니다.

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담근 배

담근 배

가을의 신선한 배 조각을 크림 같은 땅콩 버터 딥에 담근 다음 쌀 시리얼에 말아서 아이들이 좋아하는 간식으로 만드십시오.

WIC Tasty 저가 크루통
저렴하고 맛있는 크루통

저렴하고 맛있는 크루통

소량의 기름과 약간의 양념으로 옥수수 또는 쌀가루 한 컵을 버무리십시오. 가든 샐러드로 이탈리안 조미료를 맛보십시오. 남서쪽 킥이 있는 음식의 경우 오레가노, 칠리 파우더 및 커민을 혼합해 보십시오.

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튀기지 않고 풍미를 더하는 WICShopper
튀기지 않은 맛

튀기지 않은 맛

좋아하는 조미료와 함께 쉽게 으깬 콘플레이크를 섞습니다. 그런 다음 닭고기나 생선을 가볍게 휘저은 달걀 흰자위에 담그고 시리얼 코팅을 하십시오. 익고 바삭해질 때까지 굽습니다. 즐기다!

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