콩!
많은 농담의 꽁초, 콩은 건강에 좋고 다양한 방법으로 준비할 수 있습니다. 아래의 모든 레시피처럼!
구운 당근과 크리미한 퀴노아
이 레시피는 Silk에서 제공되었습니다. Silk 두유 웹사이트에서 더 자세한 정보를 확인하세요. 구운 당근과 크리미한 퀴노아 - 푸짐하고 맛있는 비건 요리...
평일 저녁 로티세리 치킨과 푸짐한 야채 나초
이 레시피는 fruitsandveggies.org에서 제공합니다. 평일 저녁 로티세리 치킨과 푸짐한 채소 나초. 나초가 먹고 싶을 땐...
블루베리 머핀 오버나이트 오트밀
이 레시피는 fruitsandveggies.org에서 제공되었습니다. 블루베리 머핀 오버나이트 오트밀: 생기 넘치는 블루베리 머핀에서 영감을 받은 이 오버나이트 오트밀은...
평일 저녁 로티세리 치킨과 푸짐한 야채 나초
이 레시피는 fruitsandveggies.org에서 제공합니다. 평일 저녁 로티세리 치킨과 푸짐한 채소 나초. 나초가 먹고 싶을 땐...
그릭 요거트 드레싱을 곁들인 과일 샐러드
이 레시피는 fruitsandveggies.org에서 제공되었습니다. 그릭 요거트 드레싱을 곁들인 과일 샐러드는 다채로운 색감과 자연스러운 단맛의 과일이 어우러진 요리입니다.
테이터 타코 샐러드
테이터 타코 샐러드로 미각을 만족시켜 보세요. 클래식한 테이터 타코 샐러드를 재미있게 재해석한 메뉴입니다. 칠리 라임 양념으로 구운 감자와...
애리조나 콩 샐러드
애리조나 빈 샐러드는 테파리콩, 핀토콩, 그리고 신선하고 아삭한 채소(피망, 노팔 선인장 등)로 구성되어 있으며 식이섬유가 풍부합니다. 이러한 음식을 섭취하면...
테파리빈을 곁들인 아보카도 토스트
테파리 콩을 곁들인 아보카도 토스트 통밀 곡물은 당뇨병과 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통밀빵에 들어있는 섬유질..
콩, 계란, 아보카도가 포함된 아침 식사 그릇
콩, 계란, 아보카도를 넣은 아침 식사 볼. 콩은 wonder식이섬유와 철분의 풍부한 공급원인 계란의 단백질과 지방은 포만감을 느끼게 해줍니다...
땅콩 버터와 바나나 노 굽기 크리스프 라이스 시리얼 바이트
노베이크 바나나 땅콩버터 쿠키는 간단하고 쉽게 만들 수 있습니다.
닥터얌 프로젝트 아보카도, 콩, 옥수수(ABC) 딥
우리는 이 레시피의 이름을 "ABC 딥"(아보카도, 콩, 옥수수!)으로 바꿨습니다. 토르티야 칩과 함께 먹거나, 밥과 채소를 곁들여 채식 요리로도 즐길 수 있습니다.
Dr Yum 프로젝트 여름 정원 수프
우리는 여름 야채를 강조하면서도 더운 날씨에 너무 무겁거나 배부르지 않은 레시피를 만들고 싶었습니다. 며칠 동안 충분히 만들어 두세요. 다음날 더 맛있거든요! 이 레시피는 또한 가장 흔한 8가지 식품 알레르기 유발 물질이 전혀 없어서 식품 알레르기가 있는 가족에게 좋은 선택입니다.
밥 위에 시금치를 곁들인 Dr Yum 프로젝트 렌즈콩
렌틸콩과 시금치를 곁들인 밥. 렌틸콩과 쌀은 많은 남아시아 국가의 주식입니다. 동물성 단백질과는 달리, 대부분의 식물성 단백질은...
Dr. Yum 프로젝트 슬러피 조 슬라이더
제 아홉 살짜리 아이는 아직 고추, 양파, 버섯을 완전히 팔지 않았지만 푸드 프로세서에서 잘게 자르면 그다지 신경쓰이지 않는다는 것을 알았습니다.
엔살라다 데 야채 믹스토스
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoEnsalada de Vegetales MixtosLlena tu plato de colores brillantes con esta...
검은콩과 옥수수 피타
이 레시피는 eatFresh.org에서 제공합니다. 검은콩과 옥수수 피타: 양념한 채소, 검은콩, 치즈를 넣어 단백질이 풍부한 요리입니다. 1...
땅콩 버터를 곁들인 검은콩 브라우니
이 레시피는 Kellogg's 헬시 비기닝스 블랙빈 브라우니 (땅콩버터 곁들임) 비밀이에요. 아무도 당신이 뭘 만들었는지 맞추지 못할 거예요...
따뜻한 렌틸콩 샐러드
이 레시피는 eatFresh.org에서 제공하는 따뜻한 렌틸콩 샐러드입니다. 마늘과 디종 머스터드가 더해져 풍미 가득한 맛을 선사합니다. 재료: 렌틸콩 1캔...
렌즈콩 색종이 샐러드
foodhero.org에서 제공하는 렌틸콩 콘페티 샐러드 레시피: 마른 렌틸콩 1/2컵, 물 1 1/2컵, 소금 1/4작은술, 익힌 현미 1컵, 1/2컵...
실란트로 요거트 딥을 곁들인 야채 퀘사디아
이 레시피는 foodhero.org에서 제공합니다. 채소 퀘사디아와 고수 요거트 딥 재료: 부드러운 옥수수 토르티야 12장 (지름 6인치), 1 1/2컵 cheddar 치즈,...
크런치 토핑 칠리맥 프라이팬
이 레시피는 Kellogg's 건강한 시작을 위한 바삭한 토핑 칠리-맥 스킬렛: 칠리와 마카로니를 넣은 스킬렛 요리는 오랫동안 사랑받아온 메뉴입니다...
초콜릿 땅콩 버터 오버나이트 밀
이 레시피는 에서 제공한 레시피를 바탕으로 제작되었습니다. Kellogg's 헬시 비기닝 초콜릿 땅콩버터 오버나이트 위츠 2/3컵 저지방...
