통 밀
통곡물을 섭취하면 몸에 추가적인 항산화제를 제공하고,
식이섬유, 비타민, 무기질은 모두 필수
건강에. 이 레시피는 WIC 통밀 재료를 쉽고 맛있게 준비할 수 있는 방법을 제공합니다!
WIC 통곡물을 활용할 새로운 방법을 찾고 계신가요?
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애플 요거트 파르페
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사우스웨스트 퀴노아 볼
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레인보우 다진 캐슈 샐러드
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간단한 하룻밤 오트밀
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브로콜리와 닭고기를 곁들인 감자 그라탕 이 풍미 가득한 브로콜리와 닭고기를 곁들인 감자 그라탕은 속을 편안하게 해주는 요리입니다...
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테파리빈을 곁들인 아보카도 토스트
테파리 콩을 곁들인 아보카도 토스트 통밀 곡물은 당뇨병과 심장병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통밀빵에 들어있는 섬유질..
딸기 바나나 오버나이트 오트
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마리나라 & 파마산 감자
마리나라 & 파마산 감자 (오븐/스토브) 러셋 감자 450g (세로로 쐐기 모양으로 자른 것) 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술...
스퍼드 샌드위치 스태커
감자 샌드위치 스태커 - 아이들 점심으로 최고! 오븐 조리 가능. 빨간 감자 3/4파운드 (1/4인치 두께로 썰기), 노란 감자 3/4파운드 (1/4인치 두께로 썰기)...
밥 위에 시금치를 곁들인 Dr Yum 프로젝트 렌즈콩
렌틸콩과 시금치를 곁들인 밥. 렌틸콩과 쌀은 많은 남아시아 국가의 주식입니다. 동물성 단백질과는 달리, 대부분의 식물성 단백질은...
Dr. Yum 프로젝트 슬러피 조 슬라이더
제 아홉 살짜리 아이는 아직 고추, 양파, 버섯을 완전히 팔지 않았지만 푸드 프로세서에서 잘게 자르면 그다지 신경쓰이지 않는다는 것을 알았습니다.
토스타다스 프란세사스
푸에르토리코의 WIC 프로그램에 대한 승인을 받은 후 Tostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la Consencia de flan...
파스타 펜네 콘 야채 이 케소
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne con Vegetales y QuesoDeliciosa receta de 파스타 intregal con queso,...
아베나 콘 프루타스
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoAvena con FrutasComienza tus mañanas con una dulce avena, alternativa...
