메인 요리
닥터얌 프로젝트 치즈 그린 에그
이 요리에서 시금치는 밝은 녹색으로 장난스럽게 강조 표시됩니다. 우리 집에서는 가끔 이것을 베이컨과 함께 제공할 것이고 우리는 그것들을 "녹색 계란과 햄!"이라고 부릅니다.
사우스웨스트 랜치 감자 에그 컵
감자 당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채. 아래의 '보여주기'를 탭하여 감자에 대해 알아야 할 모든 정보를 알아보세요!...
Dr Yum Project Friteeni Frittas
거대한 구운 오믈렛처럼 프리타타는 아침이나 저녁 식사로 제공되는 건강에 좋은 채식 요리입니다. 그들은 또한 여분의 야채를 사용하는 좋은 방법입니다.
통조림 생선 해킹 – 혼합, 코팅, 교환 및 상단
통조림 생선 팁 - 섞고, 코팅하고, 교체하고, 얹으십시오. 모든 WIC 식품에는 채워야 할 특정 영양 역할이 있습니다. 왜 생선 통조림? 그들은 제공한다...
Dr Yum 프로젝트 여름 정원 수프
우리는 여름 채소를 강조하지만 더운 날씨에 무겁거나 너무 배부르게 느껴지지 않는 레시피를 만들고 싶었습니다. 다음날이 더 맛있으니 며칠간 충분히 만들어 드셔보세요! 이 조리법은 또한 가장 흔한 XNUMX가지 음식 알레르기 항원이 없기 때문에 음식 알레르기가 있는 가족에게 훌륭한 선택입니다.
파스타 펜네 콘 야채 이 케소
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne con Vegetales y QuesoDeliciosa receta de 파스타 intregal con...
Dr. Yum 프로젝트 슬러피 조 슬라이더
제 아홉 살짜리 아이는 아직 고추, 양파, 버섯을 완전히 팔지 않았지만 푸드 프로세서에서 잘게 자르면 그다지 신경쓰이지 않는다는 것을 알았습니다.
엔살라다 데 야채 믹스토스
푸에르토리코의 WIC 프로그램에 대한 승인을 받아 야채를 혼합하세요 MixtosLlena tu plato de colores brillantes...
바삭한 이탈리안 가지
가지 파마산 치즈의 맛있는 버전. 시리얼과 파르메산 치즈를 바삭하게 코팅한 가지 조각이 따뜻한 마리나라 소스와 함께 제공되기 전에 구운 가지에 구워집니다.
감자 미국 계란 오브라이언 감자
감자 당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채. 아래의 '보여주기'를 탭하여 감자에 대해 알아야 할 모든 정보를 알아보세요!...
따뜻한 렌틸콩 샐러드
EatFresh.org에서 제공한 이 레시피 따뜻한 렌즈콩 샐러드 마늘과 디종 머스타드는 이 샐러드에 여러분이 좋아할 강한 풍미를 선사합니다. 1...
렌즈콩 색종이 샐러드
foodhero.org에서 제공하는 이 레시피 렌즈콩 색종이 샐러드 마른 렌즈콩 1/2컵 물 1/1컵 소금 2/1작은술 현미밥 4컵 1/1...
그린 칠리, 옥수수 및 감자 차우더
감자 당신의 겸손하고 영양이 풍부한 야채. 아래의 '보여주기'를 탭하여 감자에 대해 알아야 할 모든 정보를 알아보세요!...
참치 / 연어 버거
가족을 위한 빠르고 영양가 있는 식사를 찾고 계십니까? 미국 심장 협회(American Heart Association)는 단백질의 좋은 공급원이고 포화 지방이 적기 때문에 적어도 일주일에 두 번 생선을 섭취할 것을 권장합니다.
참치 파스타 샐러드
FoodHero.org에서 제공하는 이 조리법 참치 파스타 샐러드 마카로니(조리되지 않은) 2컵 캔 2캔 물에 참치 또는 연어 각각 5온스 1/2컵...
토스타다스 프란세사스
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con laconsistencia de...
