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사과, 키위, 시금치 퓨레
사과, 키위, 시금치 퓨레
준비 시간
10
분
분
요리 시간
10
분
분
총 시간
20
분
분
코스:
수제 이유식
게재 횟수 :
1
컵
성분
4
컵
피지 또는 갈라 애플
껍질을 벗기고 잘게 썬 것
1
컵
아기 시금치
1/4
컵
키위
껍질을 벗기고 잘게 썬 것
명령
중간 크기의 냄비에 사과를 덮을 정도로만 물을 붓습니다. 끓이다. 약 10분 동안 또는 매우 부드러워질 때까지 요리하십시오. 조리 시간의 마지막 30초에 시금치를 추가합니다. 잘 배수.
사과와 시금치를 키위와 함께 이유식 메이커에 옮깁니다. 매우 매끄러워질 때까지 퓨레를 배치하십시오.
노트
팁 :
퓌레를 각얼음 쟁반에 담고 굳을 때까지 얼립니다. 큐브를 다시 밀봉할 수 있는 비닐 봉지에 넣고 최대 1개월 동안 얼립니다.
이유식 메이커는 없나요? 괜찮아요! 작은 푸드 프로세서를 사용하여 고형물을 제거하기 위해 가는 체로 퓌레를 만들고 밀어 넣습니다.