အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
လတ်ဆတ်သော
အပါအဝင်မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ,
- အော်ဂဲနစ်
- အပိုင်းအစ, ပေါင်, ဒါမှမဟုတ်အထုပ်ဖြင့်ရောင်းချခဲ့သည်
- အိတ်တစ်လုံးတွင်အသုပ်သို့မဟုတ်ရောစပ်ထားသောအစိမ်းရောင်
မ ၀ ယ်ပါနှင့်။ သုပ်ဘား၊ သုပ်ပစ္စည်းများ၊ ပါတီဗန်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ သို့မဟုတ်အမွှေးအကြိုင်၊ သစ်သီးခြောက်သို့မဟုတ်သိုလှောင်ထားသောအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
ရေခဲသော
အပါအဝင်မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ,
- အော်ဂဲနစ်
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများ
မ ၀ ယ်ပါနှင့် - ဆီ၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ သို့မဟုတ်အရသာသို့မဟုတ်ရာသီဆက်ပြောသည်
စည်သွတ်
အပါအဝင်မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ပါ,
- အော်ဂဲနစ်
- ဆားနည်းပြီးဆိုဒီယမ်နိမ့်သည်
မ ၀ ယ်ပါနှင့် - ပေါ့ပါးသောသို့မဟုတ်လေးလံသောရည်၊ ပိုင်အမှုန့်၊ cranberry ငံပြာရည်၊ ဟင်းချို၊ မြိန်၊ သံလွင်ဆီ၊ ချဉ်၊ ဖန်ခွက်၊
အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
- သစ်သီးဝလံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကျိုးခံစားခွင့်များသည်သင်၏ WIC မိသားစုအကျိုးခံစားခွင့်စာရင်းတွင်အများဆုံးဒေါ်လာပမာဏပါလိမ့်မည်။
- သင်၏သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝယ်ယူမှုသည်အများဆုံးဒေါ်လာထက်ပိုသောကုန်ကျစရိတ်ဖြစ်ပါကငွေသား၊ EBT, SNAP (သို့) စတိုးဆိုင်မှလက်ခံသောအခြားငွေပေးချေမှုပုံစံနှင့်ခြားနားချက်ကိုပေးချေရန်ရွေးချယ်စရာရှိသည်။
- သင်၏သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၀ ယ်ယူမှုသည်အများဆုံးဒေါ်လာတန်ကြေးထက်နည်းပါကသင်၏လက်ကျန်ငွေသည်သင်၏ eWIC ကဒ်တွင်သာကျန်ရှိလိမ့်မည်။ သင်စျေးဝယ်ခြင်းမပြုမီသင်၏အကျိုးခံစားခွင့်ချိန်ခွင်လျှာကိုသိပါ။
သစ်သီးရည်
100% ဖျော်ရည်
မဝယ်ပါနှင့်- သစ်သီးဖျော်ရည်၊ အော်ဂဲနစ်၊ အမျှင်ဓာတ်ထည့်ထားသော အအေးခန်းပုံးများ၊ သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ် ထပ်ထည့်ပါ (သင်၏ WIC မိသားစု အကျိုးကျေးဇူးစာရင်းတွင် မဖော်ပြထားပါက)
Frozen Concentrate: ၁၁.၅ - ၁၂ အောင်စ
- Apple
- Apple
- Apple
- Apple
- Apple
- သဗျစ်သီး
- Apple
- သဗျစ်သီး
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- သဗျစ်သီး
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- နာနတ်သီးလိမ္မော်ရောင်
- နာနတ်သီးလိမ္မော်ငှက်ပျောသီး
- Apple
အရည်အာရုံစူးစိုက်မှု: 11.5 - 12 အောင်စ
- မဆိုအရသာ
လိမ္မော်၊ စပျစ်သီး၊ နာနတ်သီးဖျော်ရည် - ၁၁.၅ - ၁၂ အောင်စ100% ဖျော်ရည်, မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်, အေးခဲအာရုံ
စင် - တည်ငြိမ်သောပုလင်း - ၆၄ အောင်စ
- မဆိုအရသာ
- မဆိုအရသာ
- မဆိုအရသာ
- မဆိုအရသာ
- Apple
- နာနတ်သီး
- Apple
- သဗျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Apple
- ခရမ်းချဉ်သီး
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်
- Apple
- Apple က Cranberry
- Apple Mango
- မူရင်း
- ဆိုဒီယမ်အနိမ့်
- စပ်စပ်ပူ
- Apple
- သဗျစ်သီး
- Apple
- စပျစ်သီးဖြူ
- အဖြူစပျစ်သီးနှင့်မက်မွန်
- ခရမ်းချဉ်သီး
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်
- အသီးအရွက်များနည်းသောဆိုဒီယမ်
- White စပျစ်သီး Peach
- Concord စပျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- Calcium နှင့် Concord စပျစ်သီး
- အနီရောင်စပျစ်သီး
- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ ပုံမှန် သို့မဟုတ် ဆိုဒီယမ်နည်း
- သဗျစ်သီး
- လိမ္မော်သီး
- ခရန်ဘယ်ရီ
- Cranberry စပျစ်သီး
- အဖြူရောင်စပျစ်သီး
- သဗျစ်သီး
- Apple
- White စပျစ်သီး Peach
- ဂရိတ်ဖရု
- Apple
- Concord စပျစ်သီး
- ခရန်ဘယ်ရီ
- Cranberry ဘလက်ဘယ်ရီ
- Cranberry ချယ်ရီ
- Cranberry Concord စပျစ်သီး
- Cranberry သရက်သီး
- Cranberry Pinepple
- Cranberry Pnegranate
- Cranberry Raspberry
- Cranberry ဖရဲသီး
- Cranberry Elderberry
ပရိုတိန်း
ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲများ၊ ပဲစည်များ - ၁ ပေါင်အိတ်သို့မဟုတ် ၁၂ - ၁၆ အောင်စဘူး
- ဆားနည်းပြီး ဆိုဒီယမ်နည်းတာကို ခွင့်ပြုပါတယ်။
- ပဲပင်ပုံး ၁ ပုံ သည် : နှင့် ညီမျှသည် ။
ပဲခြောက် ၁ ပေါင် သို့မဟုတ်
ပဲ ၄ ဗူး OR
မြေပဲထောပတ် ၁ အိုး
မဝယ်ပါနှင့်
Tofu: 16 အောင်စ
သင့်မိသားစုသက်သာခွင့်စာရင်းတွင်ပြမှသာ tofu ကိုဝယ်ပါ။
မဝယ်ပါနှင့်။ အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်သို့မဟုတ်တင်သွင်းထားသော
မြေပဲထောပတ်: 16 - 18 အောင်စ
မည်သည့် texture၊ ဆားနည်းသောနှင့် ဆိုဒီယမ်နည်းသော မည်သည့်အသားကိုမဆို ရွေးချယ်ပါ။
မဝယ်ပါနှင့်
စည်သွတ်ငါး
အော်ဂဲနစ် မဝယ်ပါနှင့်
တူနာငါး - ၅ အောင်စပဲရှိသည်
- ရေ (သို့) ဆီတွင် အတုံးလိုက် မီးလင်းရုံသာ
ဆော်လမွန်ငါး - 5 အောင်စ
- ပန်းရောင်သာ
Sardines: 3.75 အောင်စ
- ထပ်ထည့်ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်အရသာခွင့်ပြုထားပါသည်
ကြက်ဥ
- အညိုရောင်သို့မဟုတ်အဖြူ
- အဆင့် A ကြီးမားသော
မဝယ်ပါနှင့်
မွေးကင်းစကလေးအစားအစာများ
နည်း
သင်၏မိသားစုအကျိုးခံစားခွင့်စာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်ပုံသေနည်းကိုဝယ်ပါ။
မွေးကင်းစကလေးများသီးနှံ: 8 အောင်စသို့မဟုတ် 16 အောင်စ
မဝယ်ပါနှင့်။ သစ်သီး၊ DHA သို့မဟုတ် ARA များထည့်ပါ
- oatmeal
- ရွှေပြောင်း (လာမယ့် ဆောင်းဦး 2022)
- multi- စပါးကို
- oatmeal
- ဆန်
- လုံးတီးဂျုံ
မွေးကင်းစကလေးအသား: အဆင့် 1, 2.5 အောင်စ
အပြည့်အဝနို့တိုက်ကလေးများအတွက်သာ
- အမဲသားနှင့်အမဲသားဟင်းရည်
- ကြက်သားနှင့်ကြက်သားဟင်းရည်
- တူရကီနှင့်ကြက်ဆင်ဟင်းရည်
- အမဲသားနှင့်ဟင်းရည်
- ကြက်သားနှင့်ဟင်းရည်
- တူရကီနှင့်ဟင်းရည်
- ဟာမနှင့်ဟင်းရည်
မွေးကင်းစကလေးနှင့်သစ်သီးများ
မနက်စာသီးနှံများ
အားလုံးရရှိနိုင် packages များ 12 - 36 အောင်စ
လုံးတီးဆန်သီးနှံ (WG) သည်ပရိုတိန်း၊ ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင် B၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအပါအဝင်အာဟာရများပေါများသည်။
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဘရန်အလွှာ (WG)
- Frosted Shredded ဂျုံ
- အရောမဝင်သော Shredded Wheat (WG)
- လှော် Oats (WG)
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဘရန်အလွှာ (WG)
- လှော် Oats (WG)
- ဂျုံချက်ခြင်းမုန့်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဂျုံမှုန့်
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဘရန်အလွှာ (WG)
- Frosted Shredded ဂျုံ
- လှော် Oats (WG)
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဘရန်အလွှာ (WG)
- Frosted Shredded ဂျုံ
- ပျားရည်နှင့်အတူ Oats နှင့်ပို
- ဗာဒံသီးနှင့်အတူ Oats နှင့်ပို
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဘရန်အလွှာ (WG)
- ပေါင်မုန့်
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဘရန်အလွှာ (WG)
- Frosted Shredded ဂျုံ
- လှော် Oats (WG)
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဖျက်ထားသောဂျုံ (WG)
- Frosted Shredded ဂျုံ
- လှော် Oats (WG)
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- Frosted Shredded ဂျုံ
- လှော် Oats (WG)
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- လှော် Oats (WG)
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- လှော် Oats (WG)
- Chex (WG) - ပြောင်းနှင့်ဂျုံ
- Chex - ဆန်၊ သစ်ကြံပိုး၊ ဘလူးဘယ်ရီနှင့်ဗင်နီလာမျိုးပေါင်း
- Cheerios (WG) - မူရင်းနှင့် Multigrain မျိုးကွဲ
- Kix (WG) - မူရင်းနှင့်ပျားရည်အမျိုးအစားများ
- လက်ငင်း Maple Oatmeal (WG)
- ဘဝ (WG) - မူရင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်
- လက်ငင်း Grits
- ခေတ်ဆန်သော ဂရစ်များ
- Hearts and O's Honey Toasted
- Hearts and O's warm Cinnamon
- Oats ၏ပျားရည်တစည်း - ပျားရည်ကင်၊ ဗာဒံစေ့၊ ဗနီလာ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်များ၊ Maple နှင့် Pecans
- စပျစ်သီးအခွံမာ (WG)
- စပျစ်သီးအခွံမာသီး (WG)
- မှောင်မိုက်ဆန်
- လက်ငင်း Maple Oatmeal
- လုံးအစေ့ပူပြင်းသီးနှံ (WG)
- မှောင်မိုက်ဆန်
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- Frosted Shredded ဂျုံ
- လှော် Oats (WG)
- ဘရန်အလွှာ (WG)
- Frosted Shredded ဂျုံ
- ဖျက်ထားသောဂျုံ (WG)
- နှင်းခဲသေးသေးများ (WG) - မူရင်း၊ စတော်ဘယ်ရီနှင့် ဘလူးဘယ်ရီ
- ပြောင်းဖူးအလွှာ
- ဆန် Krispies
- အထူး K
- Bran Wheat Flakes (WG) အားလုံး၊
- ပြတ်ပြတ်သားသား
- မှောင်မိုက်ဆန်
- အသေးစားဇွန်းကောင် (WG) - Frosted နှင့် Strawberry Cream
- Farina မူရင်း
- မူရင်းပူဂျုံ
သီးနှံအရွယ်အစားလမ်းညွှန်: 12 - 36 အောင်စ
12 အောင်စ box ကိုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရွေးချယ်ပါ။
ဤတွင်သီးနှံ ၃၆ အောင်စကိုဝယ်ယူရန်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။
နွားနို့ရုံ
နို့
သင်၏မိသားစုသက်သာခွင့်စာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းအရွယ်အစားနှင့်အမျိုးအစားကိုဝယ်ပါ။
- နို့လုံး
- နို့ 1%
- အဆီမပါသော သို့မဟုတ် အဆီမပါသောနို့
- Lactose- အခမဲ့နို့
- နို့မှုန့်
- အငွေ့ပြန်နို့
- ဆိတ်နို့
- Kosher နို့
2% ထောပတ်နို့၊ အော်ဂဲနစ်၊ အရသာရှိသောနို့ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ထားသောနို့ကို မဝယ်ပါနှင့်
ပဲနို့
ဤပစ္စည်းများကိုသာသင်၏မိသားစုသက်သာခွင့်စာရင်းတွင်ပြသထားသည်။
Pacific အစားအစာများ Ultra ပဲ, 32 အောင်စ
- လွင်ပြင်
8th တိုက်ကြီး, 64 အောင်စ
- ရိုးရိုးနှင့် vanilla
ပိုး, 64 အောင်စနှင့် 32 အောင်စ
- လွင်ပြင်
ဒိန်ခဲ 16 အောင်စ
မဝယ်ပါနှင့်- deli ဒိန်ခဲ၊ တစ်ဦးချင်း ထုပ်ပိုးထားသော အချပ်များ၊ ရောစပ်ထားသော၊ အော်ဂဲနစ်၊ အရသာရှိသော သို့မဟုတ် တင်သွင်းသည်
မည်သည့်အမှတ်တံဆိပ်ကိုမဆိုရွေးပါ။
- ပုံမှန်, အဆီနည်း, သို့မဟုတ်ဆိုဒီယမ်နိမ့်
- လှီးဖြတ်၊ ခြစ်ထုတ်၊ နှင့်/သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့ပါ။
- အမေရိကန်, cheddar, colby, monterey jack, mozzarella, muenster, swiss နှင့် provolone
ဒိန်ချဉ်: 32 အောင်စကွန်တိန်နာ
နို့တစ်ခုလုံး၊ 1% အဆီမပါသော သို့မဟုတ် အဆီမဟုတ်သော၊ သို့မဟုတ် kosher
အော်ဂဲနစ် သို့မဟုတ် ဂရိဒိန်ချဉ် မဝယ်ပါနှင့်
မြေတပြင်လုံးသီးနှံ
ပေါင် ၁၆ အောင်စ
အချပ်မုန့်သို့မဟုတ်လိပ်
မဝယ်ပါနှင့်။ အော်ဂဲနစ်
ဘရောင်းဆန်: 14 - 16 အောင်စ
သေတ္တာ၊အိတ်၊ချက်ချင်း၊အိတ်ထဲမှာပြုတ်။
16 အောင်စခေါက်ဆွဲ
အိတ် သို့မဟုတ် သေတ္တာသည် ဂျုံလုံး သို့မဟုတ် ဂျုံလုံး (WG) ဖြစ်ရမည်။ မည်သည့်အမျိုးအစားကိုမဆို ဤအမှတ်တံဆိပ်ပုံစံဖြင့် ဝယ်ယူပါ။
Tortillas နှင့်ထုပ်: 16 အောင်စ
မဝယ်ပါနှင့်။ အော်ဂဲနစ်